Прямо сейчас каждый из вас, из нас делает небольшой шаг по направлению к лучшей версии себя!

В ПОМОЩЬ НЕКОТОРЫЕ ССЫЛКИ
Яной Лан украинский психолог.
Менять мышление никогда не поздно.
Любимые сериалы
Алиса. Контрольный журнал
Детям от годика до трех. Скачай.
Необычные мультфильмы
Утренняя зарядка.

Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Объявление



Мой ноябрь

Сообщений 1 страница 23 из 23

1

Привет!
Мои цели:
Основная - уход за собой  9(возобночлю свою табличку по недельному уходу за собой)
Дополнительная 1 - упражнения для мышц/кожи вокруг глаз. Для улучшения кровообращения (уменьшения кругов под гладвмм если есть), уменьшения либо профилактики морщинок вокруг глаз
Дополнительная 2 - чтение перед сном (минут 15)

2

Приветик! Ты нашла уже упражнения? Тоже хочу!

3

Я буду делать такое упражнение)

4

Какую книгу читаешь?

5

☼svetlana написал(а):

Какую книгу читаешь?

Парочка к нашим марафонам, одна художественная, и еще курс обучения по менеджменту))) стараюсь чередовать)

6

День 1 прошел хорошо

Основная цель - маска для волос, сняла лак с ногтей, подготовила ногти под следующий маникюр
Доп 1 - упражнение сделала
Доп 2 - читала полчаса примерно

Итого - 7 баллов

7

Первая цель- наша общая!!!!) Про упражнения и я подумаю!

8

Lassiepsy написал(а):

Я буду делать такое упражнение)

Какое интересное упражнение, мне с первого раза было трудновато сделать ))

9

Эх, я тоже хочу посмотреть упражнения, но вокруг все спят, завтра днем зайду.

10

Lassiepsy написал(а):

Парочка к нашим марафонам, одна художественная, и еще курс обучения по менеджменту))) стараюсь чередовать)

Ты супер!!! Я поняла о каких книгах речь. МОЛОДЧИНКА!!!!  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/c23girl_in_love.gif

11

О, здорово - сделала упражнение - правда, мне легко было делать круги, но несомненно - какие-то супер приятные ощущения присутствуют )

12

Посмотрела упражнения! Перспектива лишиться мимических морщин вокруг глаз заманчива. Думаю, и для улучшения зрения подойдет, глазная мышца тоже ведь тренируется  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/c25good.gif

13

День 2

Основная цель - маска для лица
Чтение нет, упражнение да
Итого 6 баллов

День 3

Основная цель - скраб лица
Чтение да, упражнение нет
Итого 6 баллов

День 4

Основная цель - массаж банками в душе
Чтение да, упражнение нет
Итого 6 баллов

День 5
В гостях у родителей основная цель не выполнена, правда много ходили)))
Чтение нет, упражнение да
Итото 1 балл

День 6
Основная цель нет,
Чтение да, упражнение да
Итого 2 балла

14

День 7

Основная цель - маска для лица
Чтение - да, упражнение - нет

15

Юля, а ну ка перестань пропускать. Набирайся терпения, распределяй время и выполняй. Муж мой всегда говорит: " Взялась - значит делай!" Исключения могут быть, но не часто.

16

Да, ты права, доля расслабленности есть :)
Думаю, из за того, что я график не поместила перед глазами, думала, что на память буду делать, а память меня не заставляет :D

Надо просто в график включаться

http://sf.uploads.ru/t/wxk61.jpg

17

День 8

Основная цель - маска для волос,
Чтение - да, упражнение - да

18

День 9
Основная цель - ступни и пяточки (пилка, ванночка с маслами, крем)
Чтение - да, упражнение - да (во время ванночки)

19

Так читать приятно - "пяточки" ))))

20

День 10
Основная - массаж банками в душе
Чтение да, упражнение нет

День 11
Основная - маска для лица
Чтение да, упражнение нет

День 12
Основная - скраб и крем для тела
Чтение да, упражнение нет

День 13
Основная - полоски от черных точек
Чтение да, упражнение нет

День 14
Основная - маска для волос
Чтение да, упражнение да

21

к упражнениям плохая мотивация.

22

☼svetlana написал(а):

к упражнениям плохая мотивация.


Да, причем мелочь, а как то забывается

23

День 15
Только чтение, 1 балл

День 16
Основная - скраб лица,
Чтение да, упражнение нет

День 17
0
Ничего, уснула в 21.00 без сил

День 18
Основная - маска для лица,
Чтение да, упражнение нет

День 19
Основная - скраб тела в душе
Чтение нет, упражнение нет

День 20

Основная - пяточки и  маникюр
Чтение да, упражнение да