Прямо сейчас каждый из вас, из нас делает небольшой шаг по направлению к лучшей версии себя!

В ПОМОЩЬ НЕКОТОРЫЕ ССЫЛКИ
Каждый день всегда и во всем...
Позаботься о своем лице
Улыбайся.
Повышаем самооценку
Расправь плечи
Утренние страницы
20 иллюстраций-иллюзий, на которые придется посмотреть минимум дважды
Новая форма прокрастинации
Устройте праздник другим!
Слова которые притягивают удачу.
Второй шаг к веселому проведению Нового года.
Личный дневник. Зачем он нужен? Как его вести?
Мой December daily
Представление о себе в самом деле можно изменить!

Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мой ноябрь

Сообщений 1 страница 24 из 24

1

Привет!
Мои цели:
Основная - уход за собой  9(возобночлю свою табличку по недельному уходу за собой)
Дополнительная 1 - упражнения для мышц/кожи вокруг глаз. Для улучшения кровообращения (уменьшения кругов под гладвмм если есть), уменьшения либо профилактики морщинок вокруг глаз
Дополнительная 2 - чтение перед сном (минут 15)

2

Приветик! Ты нашла уже упражнения? Тоже хочу!

3

Я буду делать такое упражнение)

4

Какую книгу читаешь?

5

☼svetlana написал(а):

Какую книгу читаешь?

Парочка к нашим марафонам, одна художественная, и еще курс обучения по менеджменту))) стараюсь чередовать)

6

День 1 прошел хорошо

Основная цель - маска для волос, сняла лак с ногтей, подготовила ногти под следующий маникюр
Доп 1 - упражнение сделала
Доп 2 - читала полчаса примерно

Итого - 7 баллов

7

Первая цель- наша общая!!!!) Про упражнения и я подумаю!

8

Lassiepsy написал(а):

Я буду делать такое упражнение)

Какое интересное упражнение, мне с первого раза было трудновато сделать ))

9

Эх, я тоже хочу посмотреть упражнения, но вокруг все спят, завтра днем зайду.

10

Lassiepsy написал(а):

Парочка к нашим марафонам, одна художественная, и еще курс обучения по менеджменту))) стараюсь чередовать)

Ты супер!!! Я поняла о каких книгах речь. МОЛОДЧИНКА!!!!  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/c23girl_in_love.gif

11

О, здорово - сделала упражнение - правда, мне легко было делать круги, но несомненно - какие-то супер приятные ощущения присутствуют )

12

Посмотрела упражнения! Перспектива лишиться мимических морщин вокруг глаз заманчива. Думаю, и для улучшения зрения подойдет, глазная мышца тоже ведь тренируется  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/c25good.gif

13

День 2

Основная цель - маска для лица
Чтение нет, упражнение да
Итого 6 баллов

День 3

Основная цель - скраб лица
Чтение да, упражнение нет
Итого 6 баллов

День 4

Основная цель - массаж банками в душе
Чтение да, упражнение нет
Итого 6 баллов

День 5
В гостях у родителей основная цель не выполнена, правда много ходили)))
Чтение нет, упражнение да
Итото 1 балл

День 6
Основная цель нет,
Чтение да, упражнение да
Итого 2 балла

14

День 7

Основная цель - маска для лица
Чтение - да, упражнение - нет

15

Юля, а ну ка перестань пропускать. Набирайся терпения, распределяй время и выполняй. Муж мой всегда говорит: " Взялась - значит делай!" Исключения могут быть, но не часто.

16

Да, ты права, доля расслабленности есть :)
Думаю, из за того, что я график не поместила перед глазами, думала, что на память буду делать, а память меня не заставляет :D

Надо просто в график включаться

http://sf.uploads.ru/t/wxk61.jpg

17

День 8

Основная цель - маска для волос,
Чтение - да, упражнение - да

18

День 9
Основная цель - ступни и пяточки (пилка, ванночка с маслами, крем)
Чтение - да, упражнение - да (во время ванночки)

19

Так читать приятно - "пяточки" ))))

20

День 10
Основная - массаж банками в душе
Чтение да, упражнение нет

День 11
Основная - маска для лица
Чтение да, упражнение нет

День 12
Основная - скраб и крем для тела
Чтение да, упражнение нет

День 13
Основная - полоски от черных точек
Чтение да, упражнение нет

День 14
Основная - маска для волос
Чтение да, упражнение да

21

к упражнениям плохая мотивация.

22

☼svetlana написал(а):

к упражнениям плохая мотивация.


Да, причем мелочь, а как то забывается

23

День 15
Только чтение, 1 балл

День 16
Основная - скраб лица,
Чтение да, упражнение нет

День 17
0
Ничего, уснула в 21.00 без сил

День 18
Основная - маска для лица,
Чтение да, упражнение нет

День 19
Основная - скраб тела в душе
Чтение нет, упражнение нет

День 20

Основная - пяточки и  маникюр
Чтение да, упражнение да

24

Ты куда пропала, как твои дела???