Прямо сейчас каждый из вас, из нас делает небольшой шаг по направлению к лучшей версии себя!

В ПОМОЩЬ НЕКОТОРЫЕ ССЫЛКИ
Яной Лан украинский психолог.
Менять мышление никогда не поздно.
Любимые сериалы
Алиса. Контрольный журнал
Детям от годика до трех. Скачай.
Необычные мультфильмы
Утренняя зарядка.

Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Объявление


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » 30 дней осени. Прислушайся к себе. » Прислушиваюсь к себе в ноябре.


Прислушиваюсь к себе в ноябре.

Сообщений 1 страница 17 из 17

1

Основная цель: max 15 мин. в день на интернет.
Дополнительные цели:
1. min 30 мин. в день физической активности - бассейн, фитнес, планка, обруч или прогулка быстрым или средним шагом.
2.  Утренняя и вечерняя молитва или молитвенное правило.

2

Удачи,Ириша!
Возьмёмся за руки и вперёд!!!

3

БОЛЬШОЙ ДОМ ТАНЮШИ) написал(а):

Удачи,Ириша!
Возьмёмся за руки и вперёд!!!

Спасибо, Танюша!!!! https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/c23girl_in_love.gif  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/0004.gif  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/0020.gif
И тебе удачи и возможности пройти этот марафон на высоте!!!;

4

Миа, ограничение Интернета - это супер-цель, столько времени освободишь на другие полезные и интересные вещи!!!
Бассейн, прогулки, как классно, за месяц можно так втянуться!!! Удачи!!!

5

Шведка написал(а):

Миа, ограничение Интернета - это супер-цель, столько времени освободишь на другие полезные и интересные вещи!!!
Бассейн, прогулки, как классно, за месяц можно так втянуться!!! Удачи!!!

Спасибо! В инет захожу только с секундомером теперь. Надеюсь, месяц будет плодотворным :)

6

1 ноября.
1 цель +5 баллов - около 14 мин . в интернете.
2 цель +1 балл. Час фитнеса, из них 10-15 мин самба, румба.
3 цель. - у меня вопрос. Утром я прочитала молитвенное правило, а вечером не успела помолиться - помню, что подумала, надо помолиться ...и уснула.
Вопрос - мне снижать целый балл или полбалла?

7

Я помню, одна пастор из Финляндии сказала, если она вечером очень устала, она просто говорит "Дух Святой, снизойди на меня".
Утром же ты выполнила, значит, зачёт!
Самба, румба - как классно! Ты ходишь заниматься куда-то или дома?

8

Час фитнеса!!! Вот ты молодчина какая! Румба и самба-это же так приятно! Зажигательно!!!

9

Не надо балл снижать! Будь к себе снисходительна  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/a5.gif

10

Миа написал(а):

Вопрос - мне снижать целый балл или полбалла?

Оставь балл!!! Ты его заслужила  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/sn1.gif

11

Девочки, всем привет!!! Сегодня зашла не с секундомером, а с таймером, т.к. вчера чуть былоине увлеклась - думала что минутки три была, а посмотрела - почти 15 минут!!!
  Спасибо огромное за поддержку!!!! Очень приятно и... Это действительно поддержка!!!! Я многие вещи делаю, только благодаря Вам и этому марафону. На фитнес позавчера пошла только помня о марафоне и о Вас. И вчера мы с мужем и собакой так мило прогуляли!!!!! Два круга сделали вокруг посёлка!!! Хотя были недоделаны уроки у сына, недоготовлен ужин...
На фитнес я хожу . К нам в этом году приехала новая учительница по танцам. К ней ходят мои дети на танцы в ДК бесплатно, и мы - взрослые. Платим только 200 рублей в месяц!!!!!! Вы можете поверить? Я до сих пор не могу. Это в ФСК. И в конце каждого занятия у нас 10-15 мин разных танцев. 3 раза канкан даже танцевали! Никогда бы не подумала, что это так трудно!

12

Отчет:
2 ноября:
1 цель - 5 баллов
2 цель -1 балл- немного больше 30 мин прогулка с мужем
3 цель - 1 балл,утренняя и вечерняя молитва. итого 7 баллов!
Убегаю, времени мало осталось!

13

Как здорово, попробовать разные танцы! Цена смешная, почти даром!

14

Да, цена удивляет :)

15

День 3.
1 цель - 5 баллов.
2 цель - 1 балл, был 1 час фитнеса.
3 цель - 1 балл- утром молитвенное правило, вечером молитва.
Итого 7 баллов.

16

День 4.
Цель1. 5 баллов
Цель 2. 0 баллов.
Цель 3. 1 балл
Итого 6 баллов. За 4 дня 27 баллов.

17

Что-то ты давно не отчитывалась по своим целям ;)


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » 30 дней осени. Прислушайся к себе. » Прислушиваюсь к себе в ноябре.