Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 22 июня
Разгрузочный день
Варианты:
1. Гречка и кефир
2. Овощной (сырые и тушеные овощи кроме картошки и свеклы).
3. Яблочный (1,5 кг яблок на день, можно есть свежие, можно печеные)
4. Рисовый (200 гр сухой крупы сварить и есть в течении дня, соль минимум).
Воды минимум 1,5 литра
Я на гречке, наверное. За яблоками в магазин надо, а гречку можно сразу с утра отварить.
я не в этом формате разгружаюсь, а на овсянке. Она для меня прям чудо-каша ))
С утра день испортила. Была в гостях и носом воротить от приготовленного завтрака бабки с кофе не хотела. Разгружусь завтра, сегодня до вечера буду стараться без сладкого и мучного.
Проспала сегодня. Причем конкретно так, открыла глаза, когда надо было из дома выходить. Надо думать, на автомате проглотила чай без сахара и бутер с сыром. Чищу зубы и с ужасом вспоминаю, что сегодня разгрузочный день!!! ёшкин кот! Купила кефир по дороге на работу. Пусть мой косяк будет мне стимулом прожить этот день и вечером быть умницей))
Все равно ты умница!!!! Завтра рассасывается быстро и без последствий 
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 22 июня