Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 8 июня
Разгрузочный день
Варианты:
1. Гречка и кефир
2. Овощной (сырые и тушеные овощи кроме картошки и свеклы).
3. Яблочный (1,5 кг яблок на день, можно есть свежие, можно печеные)
4. Рисовый (200 гр сухой крупы сварить и есть в течении дня, соль минимум).
Воды минимум 1,5 литра
Я утром подумаю, что же выбрать. Пока выбираю рис. Главное, успеть сварить с утра.
Меняю местами 7 и 8 июня. Вчера был разгрузочный день на овощах.
Я в итоге на яблоках)) Утром почитала психотерапевтические сказки, вот они то мне и помогли. Есть не хотелось, но сложно было удержаться от шоко, слоек, которые мы с дочей купили вечером.
Утром почитала психотерапевтические сказки
Расскажи о них, что это такое?
Думала есть только для детей психотерапевтические сказки.
Даже не пыталась придерживаться разгрузочного дня. Спать легла под утро ближе к 4 часам, а в 6,20 уже встала и была весь день так занята, что ела то что было под рукой( Хочу спать((
Даже не пыталась придерживаться разгрузочного дня. Спать легла под утро ближе к 4 часам, а в 6,20 уже встала и была весь день так занята, что ела то что было под рукой( Хочу спать((
Сон - это святое!!!
Расскажи о них, что это такое?
Думала есть только для детей психотерапевтические сказки.
Света, это такие же сказки, написанные психологами, но для взрослых проблем.
Света, это такие же сказки, написанные психологами, но для взрослых проблем.
Их можно найти в интернете? просто первый раз о таком слышала. Знаю о самогипнозе, но это, как я понимаю другое.
Их можно найти в интернете? просто первый раз о таком слышала. Знаю о самогипнозе, но это, как я понимаю другое.
А я ничего не знаю о самогипнозе, это типа увещевание самой себя?)) Книгу мне подарили. Сказали в инете есть Эльфика, у нее такие сказки. Я сама не искала. Пока еще)
| 11 июня | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-06-12 |
| 18 июня | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-06-21 |
| Путешествие в Грецию, остров Корфу, июнь 2016 (семья с двумя детьми) | Отдых и путешествия | 2023-08-30 |
| 7 июня | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-06-08 |
| 3 июля. 2017 год. | Делай! | 2017-07-05 |
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 8 июня