Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



18 июня

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

День без мучного.

Под запретом: хлеб всех видов, макароны, выпечка, картофель, свекла, белый рис.

Из сладкого можно разрешенное: мармелад, зефир, пастила, сухофрукты, 1-2 дольки горького шоколада.

Не забываем про яйца и творог.

Воды минимум 6 стаканов.

2

Я вчера свалилась от недосыпа, часов в 19 заснула, наутро - ребра торчат  https://goo.gl/O8nXXd Главное, ничего лишнего не съела, но и сваренное яйцо до утра ждало. Всем доброе утро!

3

NatashA написал(а):

Я вчера свалилась от недосыпа, часов в 19 заснула, наутро - ребра торчат   Главное, ничего лишнего не съела, но и сваренное яйцо до утра ждало. Всем доброе утро!

А вот кстати когда мало спишь, медленнее худеешь и ешь больше! Наташа, не истязай себя недосыпами https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/sn6.gif

4

С учётом, что у меня 17 июня прошло под таким распорядком, то 18 июня поменялось с 17.

5

а у меня одни срывы https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/a2girl_sad.gif
Куча стресса и я его заедаю(((

6

☼svetlana написал(а):

а у меня одни срывы 
Куча стресса и я его заедаю(((

Что случилось?

7

☼svetlana написал(а):

а у меня одни срывы 
Куча стресса и я его заедаю(((

Светочка, держись!!! ты же понимаешь, что еда эта эмоциональная, может найти другие успокоительные способы?

8

NatashA написал(а):

Светочка, держись!!! ты же понимаешь, что еда эта эмоциональная, может найти другие успокоительные способы?

Знаю, сегодня занималась самоанализом. Справлюсь. Все не смертельно, сама себя накручиваю зря.

9

☼svetlana написал(а):

Знаю, сегодня занималась самоанализом. Справлюсь. Все не смертельно, сама себя накручиваю зря.

Хорошо, что ты стараешься держать под контролем. Я на тебя равняюсь, такие результаты хорошие!