Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 15 июня
Разгрузочный день
Варианты:
1. Гречка и кефир
2. Овощной (сырые и тушеные овощи кроме картошки и свеклы).
3. Яблочный (1,5 кг яблок на день, можно есть свежие, можно печеные)
4. Рисовый (200 гр сухой крупы сварить и есть в течении дня, соль минимум).
Воды минимум 1,5 литра
Что-то не задался разгрузочный день. Холодно очень, захотелось маминого супчика. Попробую в субботу разгрузиться. Буду на курсах, с яблоками самое то)
У меня разгрузочный день был на овсянке и воде...
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 15 июня