День без мучного и сладкого.
Обязательно белок и овощи.
2 фрукта.
Вода минимум 6 стаканов
13 июня
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12017-06-13 10:45:14
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Сообщений: 1440
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2017-12-19 15:28:09 - Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение
Поделиться22017-06-13 20:58:36
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Сообщений: 1440
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2017-12-19 15:28:09 - Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение
На обед было без выбора - поковыряла макароны...
Все остальное по графику.
Поделиться32017-06-13 21:50:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2016-03-23
- Сообщений: 2839
- Провел на форуме:
21 день 0 часов - Последний визит:
2023-12-29 16:38:19 - Награды: 5,10,8
У меня была чайная ложка мёда. В остальном норма.
Поделиться42017-06-13 22:50:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2016-03-21
- Сообщений: 1265
- Провел на форуме:
6 дней 21 час - Последний визит:
2017-11-29 16:37:10 - Награды: 1
В меня сегодня насильно впихнули кусочек кекса. Не смогла отказать настойчивым старшим товарищам, все таки для меня старались. Вечером кабачки и яйцо. Воду пила. Омегу 3 допиваю.
Поделиться52017-06-14 09:17:52
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Сообщений: 1440
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2017-12-19 15:28:09 - Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение
От небольшого кусочка кекса ничего не случиться 
Поделиться62017-06-14 15:13:16
- Модератор
- Зарегистрирован: 2016-06-16
- Сообщений: 1098
- Провел на форуме:
9 дней 10 часов - Последний визит:
2018-12-14 10:59:06 - Награды: 10,11#"Хорошая привычка за 21 день"
Вечер дался тяжко))) но в целом без нарушений) воды норму не выполнила
Страница: 1