День без мучного и сладкого.
Обязательно белок и овощи.
2 фрукта.
Вода минимум 6 стаканов
6 июня
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12017-06-05 16:29:22
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Сообщений: 1440
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2017-12-19 15:28:09 - Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение
Поделиться22017-06-06 21:38:25
- Модератор
- Зарегистрирован: 2016-06-16
- Сообщений: 1098
- Провел на форуме:
9 дней 10 часов - Последний визит:
2018-12-14 10:59:06 - Награды: 10,11#"Хорошая привычка за 21 день"
Сегодня день был без сладкого и молочного) (вместо вчера)
Вообще дни без сладкого и молочного стало проще проводить, чем в начале марафона. Главное, чтобы было достаточно остального: овощей побольше, белок, мясо 
Поделиться32017-06-06 23:46:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2016-03-23
- Сообщений: 2839
- Провел на форуме:
21 день 0 часов - Последний визит:
2023-12-29 16:38:19 - Награды: 5,10,8
Мучного и сладкого не было. Согласна, ограничения легче воспринимаются.
Поделиться42017-06-07 05:45:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Сообщений: 1440
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2017-12-19 15:28:09 - Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение
Полный отказ от мучного и сладкого )))
Летом это легко - много вкусных фруктов и ягод )))
Воды норма.
Поделиться52017-06-07 10:31:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2016-03-21
- Сообщений: 1265
- Провел на форуме:
6 дней 21 час - Последний визит:
2017-11-29 16:37:10 - Награды: 1
И у меня все отлично. Согласна, фрукты и ягоды заменяют сахар и мучное.
Страница: 1