Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 18 мая (17 день)
Нельзя: мучное, сахар, сладкое (кроме разрешённого).
Можно: овощи, фрукты, бурый рис, гречку, перловку, овсянку (без молока), мясо (не жирное), курицу, рыбу, творог, кефир, ряженку.
Вода минимум 6 стаканов.
Из сладкого в первой половине дня можно:
-пастила
- зефир
- мармелад
-сухофрукты
-орехи
Все в разумных пределах!
Простите, что только сегодня выложила наш план, вчера умирала от головной боли после совещания....
Ничего страшного, сначала я хотела устроить сегодня разгрузочный день, даже гречки сварила)
потом решила, что буду по сценарию как вчера и не прогадала))
Ничего страшного, сначала я хотела устроить сегодня разгрузочный день, даже гречки сварила)
потом решила, что буду по сценарию как вчера и не прогадала))
Разгрузочный будет завтра )))
Разгрузочный будет завтра )))
Да, я уже видела))
и у меня вчера голова болела. По меню все в норме. Встала на весы. 
А нет минуса! Только недавно порадовалась налезшим брюкам. А куда что схуднуло? Жаль объемы не замерила. Но мне все равно нравится этот контроль над питанием, я перестала чувствовать себя безвольной жиробасиной.
и у меня вчера голова болела. По меню все в норме. Встала на весы. А нет минуса! Только недавно порадовалась налезшим брюкам. А куда что схуднуло? Жаль объемы не замерила. Но мне все равно нравится этот контроль над питанием, я перестала чувствовать себя безвольной жиробасиной.
Главное цель!!! А результат будет!
| 19 мая (18 день) | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-18 |
| 22 мая (21 день) | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-23 |
| 17 мая (16 день) | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-18 |
| День 9 | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-15 |
| День 15 - 16 мая | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-19 |
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 18 мая (17 день)