Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



18 мая (17 день)

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Нельзя: мучное, сахар, сладкое (кроме разрешённого).

Можно: овощи, фрукты, бурый рис, гречку, перловку, овсянку (без молока), мясо (не жирное), курицу, рыбу, творог, кефир, ряженку.

Вода минимум 6 стаканов.

Из сладкого в первой половине дня можно:
-пастила
- зефир
- мармелад
-сухофрукты
-орехи
Все в разумных пределах!

Простите, что только сегодня выложила наш план, вчера умирала от головной боли после совещания....

2

Ничего страшного, сначала я хотела устроить сегодня разгрузочный день, даже гречки сварила)
потом решила, что буду по сценарию как вчера и не прогадала))

3

Lassiepsy написал(а):

Ничего страшного, сначала я хотела устроить сегодня разгрузочный день, даже гречки сварила)
потом решила, что буду по сценарию как вчера и не прогадала))

Разгрузочный будет завтра )))

4

Marie написал(а):

Разгрузочный будет завтра )))

Да, я уже видела))

5

и у меня вчера голова болела. По меню все в норме. Встала на весы.  https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0003.gif А нет минуса! Только недавно порадовалась налезшим брюкам. А куда что схуднуло? Жаль объемы не замерила. Но мне все равно нравится этот контроль над питанием, я перестала чувствовать себя безвольной жиробасиной.

6

NatashA написал(а):

и у меня вчера голова болела. По меню все в норме. Встала на весы.   А нет минуса! Только недавно порадовалась налезшим брюкам. А куда что схуднуло? Жаль объемы не замерила. Но мне все равно нравится этот контроль над питанием, я перестала чувствовать себя безвольной жиробасиной.


Главное цель!!! А результат будет!