Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



День 14 - 15 мая

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Можно мучное (в разумных количествах).

Нет: сладкому и молочному, в том числе и творогу.

Да: овощам (2-3 порции в день), 2 фрукта, кефир, ряженка, натуральный йогурт, хлебцы "пенопласт", ц/з хлеб, мед 1 ст. ложка,мясо, рыба.

Не меньше 6 стаканов воды.

Не забываем про салатики с оливковым (или по вашему выбору) маслом.

2

Marie написал(а):

Нет: сладкому и молочному, в том числе и творогу.

а я хотела творог приготовить на утро((
Значит будет вермишель с яйцом и салатом)

3

Утром не позавтракала,  это минус. Питание в норме.

4

Все соблюдала, кроме одного. Вечером ела Сыр!  https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0010.gif