Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



День 8

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Сохраняем все запреты предыдущих дней.

Завтрак белковый: 2 яйца, или 150 гр 5% творога, или йогурт без добавок, мясо/рыба с овощами.

Нет: мучному, нет сахару, нет молочному.

Да: овощам (2-3 порции в день), 2 фрукта, творог, кефир, ряженка, натуральный йогурт, хлебцы "пенопласт", ц/з хлеб, мед 1 ст. ложка.

Не меньше 6 стаканов воды.

2

Фух, слава Богу, а я боялась разгрузочный день. Только чтобы узнать меню на сегодня включила комп))

3

Вот почему!!! целый день я могу не есть булок, конфет, жира, сахара, а под вечер все испортить? Взяла и булочек напекла, с сахаром, кунжутом, корицей. Сидят муж и доча на кухне, обжигаются, но лопают, и лица такие счастливые, а аромат-то какой, мама дорогая!!!! и я решила попробовать, удались ли, блииин, так удались  https://goo.gl/O8nXXd Выходит младшая из спальни, смотрит на нас жующих, я молча протягиваю булочку, она молча мотает головой и уходит спать! Позор мне!!!)))

4

https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0016.gif

Значит надо отработать эту булочку ;)

5

NatashA написал(а):

Сидят муж и доча на кухне, обжигаются, но лопают, и лица такие счастливые, а аромат-то какой, мама дорогая!!!! и я решила попробовать, удались ли, блииин, так удались   Выходит младшая из спальни, смотрит на нас жующих, я молча протягиваю булочку, она молча мотает головой и уходит спать! Позор мне!!!)))

https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/a5.gif
Мила,за тебя разгрузилась)))

6

NatashA написал(а):

Взяла и булочек напекла, с сахаром, кунжутом, корицей. Сидят муж и доча на кухне, обжигаются, но лопают, и лица такие счастливые, а аромат-то какой, мама дорогая!!!!

Ну как тут устоять. Я тоже не могу, даже когда блинчики пеку. Надо это делать с утра.

7

Marie написал(а):

Значит надо отработать эту булочку

Именно! у меня поэтому мысль о штрафах была. Вот, кстати, прыгалки - да, хорошее кардио. А если КД, прыгать нельзя, что можно еще в список отработки внести, чтобы снять с себя груз вины)) и потратить излишние килокалории?

8

NatashA написал(а):

Именно! у меня поэтому мысль о штрафах была. Вот, кстати, прыгалки - да, хорошее кардио. А если КД, прыгать нельзя, что можно еще в список отработки внести, чтобы снять с себя груз вины)) и потратить излишние килокалории?

Ходьба вместо скакалки )))