Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



День 5

Сообщений 1 страница 18 из 18

1

Сохраняем все запреты предыдущих дней.

На завтрак едим кашу на воде: овсянка или гречка. Можно в кашу добавить 1 ст. ложку варенья.

Все остальное как всегда: нет мучному, нет сахару, нет молочному.

Да: овощам (2-3 порции в день), 2 фрукта, творог, кефир, ряженка, натуральный йогурт, хлебцы "пенопласт", ц/з хлеб, мед 1 ст. ложка.

Не меньше 6 стаканов воды.

2

Хочу ту ложку варенья  http://yoursmileys.ru/tsmile/fun/t142037.gif

3

☼svetlana написал(а):

Хочу ту ложку варенья

уже завтра ее будет можно ))))

4

А у меня завтра будет день "разрешенный")) а потом вернусь в график)

5

Отлично )))

6

А когда кончится запрет на молоко, как можно жить без молока, сыра и тп?

7

~Marina~ написал(а):

А когда кончится запрет на молоко, как можно жить без молока, сыра и тп?

Марина, я тоже не могу без молока. Я с ним т чай и цикорий и кофе пью... Наливаю на автопилоте и только когда пишу отчет, вспоминаю что нельзя😥

8

Маша, столовая ложка варенья - это ж попа слипнется)))

9

Вчера меня преследовал плов. Сначала в гостях принимали-пытались угостить. Попутно наслушалась от опытных худеющих о Дюкане, белковых диетах и получила всеобщее одобрение - горочку салата. Вечером приехали на дачу, свекр проснулся и кричит - идите плов ешьте, он еще теплый. Я ни-ни - горда собой. Хотя, заметила, голода не испытывала, но просто как факт - хотелось просто плов. Пью Омегу, со спортом то ли заленилась, то ли забыла. Муж проникся моим марафоном, каждый раз из магаза приносит творог и ряженку.

10

NatashA написал(а):

Вчера меня преследовал плов.


Ты устояла, сила воли есть  https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/a5.gif
А меня родители теплыми порожками с ревенем соблазняли. Так хотелось пирожочек с чашечкой молока.

11

NatashA написал(а):

Вчера меня преследовал плов.

А что такого вредного в плове? Только рис?

12

~Marina~ написал(а):

А что такого вредного в плове? Только рис?

рис же нельзя, разве нет? и баранина - жир стоячий

13

☼svetlana написал(а):

Ты устояла, сила воли есть  
А меня родители теплыми порожками с ревенем соблазняли. Так хотелось пирожочек с чашечкой молока.

Света, а вот если бы вместо плова были пирожки с ревенем, моя сила воли могла бы подвести)) Так что твоя сила воли - для меня героизм!))

14

День 5 у меня получился день 6.
Утро начала с овсянки на воде и ложки меда)
Сладкое и мучное не ела,  сдержалась)
Норму воды выпила

15

NatashA написал(а):

Вчера меня преследовал плов.

https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/a5.gif )))))

NatashA написал(а):

Муж проникся моим марафоном, каждый раз из магаза приносит творог и ряженку.

Здорово,что муж поддерживает! https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/0004.gif

16

Малинка написал(а):

Здорово,что муж поддерживает!

Да, когда есть поддержка, меньше шансов нарушить правила, блюдут и принимают участие. А вчера, к ночи ближе, пончики привез, и зовет на весь дом, искуситель))

17

NatashA написал(а):

Вчера меня преследовал плов. Сначала в гостях принимали-пытались угостить. Попутно наслушалась от опытных худеющих о Дюкане, белковых диетах и получила всеобщее одобрение - горочку салата. Вечером приехали на дачу, свекр проснулся и кричит - идите плов ешьте, он еще теплый. Я ни-ни - горда собой. Хотя, заметила, голода не испытывала, но просто как факт - хотелось просто плов. Пью Омегу, со спортом то ли заленилась, то ли забыла. Муж проникся моим марафоном, каждый раз из магаза приносит творог и ряженку.

Ты большая молодец!!!! Муж вообще умничка, что тебя поддерживает!!!

Плов - жирное блюдо из-за баранины. И белый рис - это пустые углеводы.

18

Marie написал(а):

Ты большая молодец!!!!

Мерси!)