Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » День 5
Сохраняем все запреты предыдущих дней.
На завтрак едим кашу на воде: овсянка или гречка. Можно в кашу добавить 1 ст. ложку варенья.
Все остальное как всегда: нет мучному, нет сахару, нет молочному.
Да: овощам (2-3 порции в день), 2 фрукта, творог, кефир, ряженка, натуральный йогурт, хлебцы "пенопласт", ц/з хлеб, мед 1 ст. ложка.
Не меньше 6 стаканов воды.
Хочу ту ложку варенья 
Хочу ту ложку варенья
уже завтра ее будет можно ))))
А у меня завтра будет день "разрешенный")) а потом вернусь в график)
Отлично )))
А когда кончится запрет на молоко, как можно жить без молока, сыра и тп?
А когда кончится запрет на молоко, как можно жить без молока, сыра и тп?
Марина, я тоже не могу без молока. Я с ним т чай и цикорий и кофе пью... Наливаю на автопилоте и только когда пишу отчет, вспоминаю что нельзя😥
Маша, столовая ложка варенья - это ж попа слипнется)))
Вчера меня преследовал плов. Сначала в гостях принимали-пытались угостить. Попутно наслушалась от опытных худеющих о Дюкане, белковых диетах и получила всеобщее одобрение - горочку салата. Вечером приехали на дачу, свекр проснулся и кричит - идите плов ешьте, он еще теплый. Я ни-ни - горда собой. Хотя, заметила, голода не испытывала, но просто как факт - хотелось просто плов. Пью Омегу, со спортом то ли заленилась, то ли забыла. Муж проникся моим марафоном, каждый раз из магаза приносит творог и ряженку.
Вчера меня преследовал плов.
Ты устояла, сила воли есть 
А меня родители теплыми порожками с ревенем соблазняли. Так хотелось пирожочек с чашечкой молока.
Вчера меня преследовал плов.
А что такого вредного в плове? Только рис?
А что такого вредного в плове? Только рис?
рис же нельзя, разве нет? и баранина - жир стоячий
Ты устояла, сила воли есть
А меня родители теплыми порожками с ревенем соблазняли. Так хотелось пирожочек с чашечкой молока.
Света, а вот если бы вместо плова были пирожки с ревенем, моя сила воли могла бы подвести)) Так что твоя сила воли - для меня героизм!))
День 5 у меня получился день 6.
Утро начала с овсянки на воде и ложки меда)
Сладкое и мучное не ела, сдержалась)
Норму воды выпила
Вчера меня преследовал плов.
)))))
Муж проникся моим марафоном, каждый раз из магаза приносит творог и ряженку.
Здорово,что муж поддерживает! 
Здорово,что муж поддерживает!
Да, когда есть поддержка, меньше шансов нарушить правила, блюдут и принимают участие. А вчера, к ночи ближе, пончики привез, и зовет на весь дом, искуситель))
Вчера меня преследовал плов. Сначала в гостях принимали-пытались угостить. Попутно наслушалась от опытных худеющих о Дюкане, белковых диетах и получила всеобщее одобрение - горочку салата. Вечером приехали на дачу, свекр проснулся и кричит - идите плов ешьте, он еще теплый. Я ни-ни - горда собой. Хотя, заметила, голода не испытывала, но просто как факт - хотелось просто плов. Пью Омегу, со спортом то ли заленилась, то ли забыла. Муж проникся моим марафоном, каждый раз из магаза приносит творог и ряженку.
Ты большая молодец!!!! Муж вообще умничка, что тебя поддерживает!!!
Плов - жирное блюдо из-за баранины. И белый рис - это пустые углеводы.
Ты большая молодец!!!!
Мерси!)
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » День 5