10 июля. 2017 год.

Страница: 1

Сообщений 1 страница 10 из 10

Поделиться12017-07-10 09:50:14

Автор: ☼svetlana
Активный участник
Зарегистрирован: 2016-03-23
Сообщений: 3020
Провел на форуме:
22 дня 23 часа
Последний визит:
Сегодня 05:05:39
Награды: 5,10,8

Притча о мотивации.

Один ученик спросил своего наставника-суфия: Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моем падении?
— Вставай!
— А на следующий раз?
— Снова вставай!
— И сколько это может продолжаться – все падать и подниматься?
— Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь тот, кто упал и не поднялся, мертв.

Поделиться22017-07-10 11:40:31

Автор: Алиса
Активный участник
Зарегистрирован: 2016-03-23
Сообщений: 556
Провел на форуме:
12 дней 17 часов
Последний визит:
2019-07-08 22:17:59
Награды: 4#Вместе с другом,9,6,4

Сделано. 5 баллов. Видео о том как питаться до и после тренировки.
До примерно за два часа и неплотно, после тренировки, если хочеться кушать, то еда без гарнира и не очень жирная.
Для меня не кушать за два часа до тренировки , может означать пропуск тренировки. Поэтому редко придерживаюсь этого.

Каллорий за вчерашний день 1828. Просто считаю, знаю, что перебор, не люблю эти подсчеты. Съесть кусок торта стоя перед холодильником и съесть кусок торта на дне рождения, абсолютно разные куски торта. А для подсчета одно и тоже.

Поделиться32017-07-10 12:17:47

Автор: Миа
Активный участник
Зарегистрирован: 2016-04-03
Сообщений: 1538
Провел на форуме:
13 дней 23 часа
Последний визит:
2018-08-19 08:43:11
Награды: 9

Встала в 5 утра, 5 баллов. Света, спасибо огромное за мотивацию! Опять в точку! Поднимаемся, отряхиваемся, улыбаемся и идём дальше

Поделиться42017-07-11 07:11:25

Автор: Настасья
Активный участник
Откуда: Челябинская обл. г.Миасс
Зарегистрирован: 2017-06-20
Сообщений: 303
Провел на форуме:
4 дня 0 часов
Последний визит:
2020-12-09 13:08:21
Награды: 8

☼svetlana написал(а):

Притча о мотивации.
— Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь тот, кто упал и не поднялся, мертв.

Спасибо! 👍😀

5 баллов, легла в 23.00, но так как я до 21.00 на работе, то засчитываю, когда до 19.00 буду в 22.30 ложиться.

Читала, так нравится книга Козлова

и так не по себе было когда 2 дня не читала.

Поделиться52017-07-11 09:12:56

Автор: Марина
Активный участник
Зарегистрирован: 2016-07-13
Сообщений: 344
Провел на форуме:
8 дней 18 часов
Последний визит:
2019-09-18 13:44:34
Награды: 10,8

0 балов. Болею.

Поделиться62017-07-11 13:46:39

Автор: ☼svetlana
Активный участник
Зарегистрирован: 2016-03-23
Сообщений: 3020
Провел на форуме:
22 дня 23 часа
Последний визит:
Сегодня 05:05:39
Награды: 5,10,8

Настасья написал(а):

Читала, так нравится книга Козлова

У тебя в электронном варианте книга или печатном?

Поделиться72017-07-11 14:50:09

Автор: Малинка
Активный участник
Зарегистрирован: 2016-03-21
Сообщений: 2754
Провел на форуме:
8 дней 9 часов
Последний визит:
2018-10-03 05:52:28
Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение,11#Чистый дом,6

Миа написал(а):

Встала в 5 утра

А во сколько ты спать ложишься?
Высыпаешься?Чем с утра занимаешься?Какие плюсы видишь такого раннего подъема?

Поделиться82017-07-11 19:27:00

Автор: DAV
Активный участник
Зарегистрирован: 2017-04-14
Сообщений: 273
Провел на форуме:
4 дня 15 часов
Последний визит:
Вчера 07:04:35
Награды: 9,4

Сделано. 5 балов

Поделиться92017-07-11 22:17:17

Автор: Настасья
Активный участник
Откуда: Челябинская обл. г.Миасс
Зарегистрирован: 2017-06-20
Сообщений: 303
Провел на форуме:
4 дня 0 часов
Последний визит:
2020-12-09 13:08:21
Награды: 8

☼svetlana написал(а):

У тебя в электронном варианте книга или печатном?

В электронном напиши почту скину)))) тут незнаю как, а в принципе можно ее в инете найти легко, с такой обложкой интересная, там такие маленькие картинки есть))))

Поделиться102017-07-14 13:13:26

Автор: Estelle
Активный участник
Откуда: На чужой планете
Зарегистрирован: 2016-07-14
Сообщений: 232
Провел на форуме:
8 дней 19 часов
Последний визит:
2021-01-29 00:11:14

Собрали досье с бумагами для съема квартиры.
5 баллов