Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » День 14 - 15 мая
Можно мучное (в разумных количествах).
Нет: сладкому и молочному, в том числе и творогу.
Да: овощам (2-3 порции в день), 2 фрукта, кефир, ряженка, натуральный йогурт, хлебцы "пенопласт", ц/з хлеб, мед 1 ст. ложка,мясо, рыба.
Не меньше 6 стаканов воды.
Не забываем про салатики с оливковым (или по вашему выбору) маслом.
Нет: сладкому и молочному, в том числе и творогу.
а я хотела творог приготовить на утро((
Значит будет вермишель с яйцом и салатом)
Утром не позавтракала, это минус. Питание в норме.
Все соблюдала, кроме одного. Вечером ела Сыр! 
| День 9 | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-15 |
| День 15 - 16 мая | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-19 |
| 19 мая (18 день) | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-18 |
| 22 мая (21 день) | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-23 |
| День 1 | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-05-04 |
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » День 14 - 15 мая