Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Делай! » 4 июля. 2017 год.


4 июля. 2017 год.

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

Наши участники, цели и баллы за 3 дня

Настасья   

Чтение, 30 мин в день. Ранний отбой, 22.30 лежать в постели без телефона

7,5

Елена Одушкина

Развить свои блоги. 100 статей на блоге, посвященный любовным романам, и 21 статья на финансовом блоге; ежедневное посещение блогов – мин 10 посещений; подключение партнерских программ и рекламы для заработка

GUGA-Лентяюша

DAV   

Коррекция фигуры, 30 минут в день физическая нагрузка

15

Сказочка

физические упр. (бег или комплекс упр)

Estelle

Подготовка переезда, выполнение чего-то

13

Алиса

"Фитнес-марафон 100 дней",каждый день один марафон

15

Марина

Коррекция фигуры, физические упражнения не менее 30 минут в день

15

~Marina~ 

Чтение, 30 минут в день

13

NatashA 

Стакан воды натощак. Озвучивать и принимать чувства своих детей

15

Таня

☼svetlana

Английский, 1 час в день

8

Полина 

Доделать Альбомы, минимум 1 скрап стр. в день

15

Миа

Ранний подъём, в 5 утра

15

Помним!
1. За данную цель будет даваться 5 баллов.
2. Если несколько целей, разделите между ими баллы.
3. Выполнение целей не переносится на другой день.
4. Отчеты каждый день по возможности, но не позднее 7 дней.
5. Форма отчетов - в темке дня.
     1) Цель
     2) Что конкретно сделано, можно с фото и ссылками.
     3) Сколько баллов

Смотрим какая бывает мотивация и применяем для себя то, что именно нужно сейчас в этот момент.
http://www.bizkon.org/intensiv-business/img/system6.png

2

Доброе утро, девочки! Встала сама без будильника в 04.40 , спать не хочу. Приняла контрастный душ, сейчас пойду на улицу. 5 баллов.

3

Сегодня четвертый день марафона. Отдыхательный. Нужно было с утра сделать замеры. Сделала.
5 баллов. 

В рабочие дни читаю и смотрю задание перед сном, чтобы утром знать, что делать.

4

2 подхода по 15 минут. 5 баллов

5

Занималась час английским, но результативность нулевая. Вовсе не запоминаю слова, учу впустую((( 3 балла.

6

Про стакан воды не забыла и не саботировала. 5 баллов.
С детьми сегодня развлекались. Любопытный плюс к моим намерениям, я стала более спокойной и осознанной. Другие мысли меня не гонят, поэтому спокойно наслаждаюсь присутствием с детьми. Хотя, день был тяжелый, сначала Милася упала, потом укусил кролик и вечером прищемили пальчик. Я, в отличие от вчерашнего вечера, с катушек не слетела, хоть и нервничала, но не пошла по привычному пути. Успокоились все быстро.

7

Вчера не читала, вечером собралась и уснула в 9 часов. 0 баллов

8

Читала   +2.5
Легла, в 22.30, но подруга написала, не могла не ответить, телефон убрала в 23, поэтому  +2 

= 4.5

9

Выполнено. 5 баллов.

10

Созвонилась с новой работой, взяла список документов для подписания контракта, договорилась о встрече, взяла билеты на поезд на пятницу.
Попрощалась с хором.
Составили с мужем список наших пожеланий для агентства, которое ищет квартиру.
5 баллов

Отредактировано Estelle (2017-07-05 10:43:32)


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Делай! » 4 июля. 2017 год.