Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться
2. Утренние страницы - минимум 10 минут
Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » 30 дней осени. Прислушайся к себе. » С улыбкой весь ноябрь )
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться
2. Утренние страницы - минимум 10 минут
а я вот задумалась...
Раньше улыбалась,как только глаза утром открою.
А сейчас иногда дремучая просыпаюсь. А ведь улыбка имеет волшебные свойства!
а я вот задумалась...
Раньше улыбалась,как только глаза утром открою.
А сейчас иногда дремучая просыпаюсь. А ведь улыбка имеет волшебные свойства!
Несомненно, Танюш! Первое время мне было даже сложно улыбаться)))
Я прочитала твои цели и улыбнулась ))) буду улыбаться за компанию)))
Я прочитала твои цели и улыбнулась ))) буду улыбаться за компанию)))
Давай ))))
Полина
Спасибо!
День 1 - 7 баллов
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
Сделала. 15 минут разбирала Сонин ящик. Для полного разбора Сонной комнаты мне осталось следующее:
- Помыть игровой угол
- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
- размусолить игрушки
- размусолить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - сделала - настроение из-за этого было позитивное весь день...
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - сделала - очень организовывает... решила, что подарю на НГ родичам )
Отредактировано Махаоша (2017-11-01 21:20:04)
делала - настроение из-за этого было позитивное весь день...
Моя ты умница!!!
☼svetlana
Спасибо!!!
День 2 - 7 баллов (ИТОГО - 14)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.- Помыть игровой угол
- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
- размусорить игрушки
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - сделала - но было тяжело, потому что какой-то день не улыбательный... Постоянно возвращала себе улыбку
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - сделала - проговорила для себя сегодняшний основной страх... так же поняла, у меня сейчас зарождается дружба с родителями одноклассника Сони и я, оказывается, боюсь - они хорошие люди, а с дружбой у меня в последние годы не клеется
Маша,не бойся отношений. Как ни крути,у них всё равно есть окончание. Рано ли,поздно. Но главное-внутри)
Я твой друг надолго!!!!
Да,сегодня было сложно улыбаться,но я это тоже делала.
Маша, у вас дружба зарождается, такой шикарный повод улыбаться!!!!!!
У меня в последнее время одни друзья уходят, другие появляется. Очень жаль прощаться с теми с которыми дружила много лет, но приходит время когда дорожки расходятся и сходятся с другими новыми и более интересным.
Маша,не бойся отношений. Как ни крути,у них всё равно есть окончание. Рано ли,поздно. Но главное-внутри)
Во всем есть окончание... Согласна. И в дружбе тоже... Наверное, нужно относиться к этому как к воде в реке - она течет, она меняется и когда-нибудь она впадает в море ))))
Я твой друг надолго!!!!
Я твой тоже )))))
У меня есть друзья, Вы, девочки, несомненно - ты, Танюш - определенно.
Но вот таких, которые рядом живут, с которыми встречаешься почти каждый день... Таких не хватает...
Как говорит мне мой муж - тебе никто не нужен, ведь у тебя есть я
Молодец ))))
Но у мужа есть один большой недостаток - нельзя перемыть ему с ним косточки ))))))))
Маша, у вас дружба зарождается, такой шикарный повод улыбаться!!!!!!
Да, Даш, я улыбалась - это были размышления о страхе, но мне это нравится - я имею в виду - что они хотят со мной дружить )
У меня в последнее время одни друзья уходят, другие появляется. Очень жаль прощаться с теми с которыми дружила много лет, но приходит время когда дорожки расходятся и сходятся с другими новыми и более интересным.
Согласна, Свет!!!!
Такова жизнь )
Спасибо!
День 3 - 7 баллов (ИТОГО - 21)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ РАЗДЕЛ. ДЕЛАТЬ ЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ... СЕГОДНЯ РЕШИЛА, ГДЕ БУДУТ ЛЕЖАТЬ ИГРЫ И ПОЛОЖИЛА ИХ ВСЕ ТУДА. ТАКЖЕ РЕШИЛА ГДЕ ПОКА БУДУТ ХРАНИТСЯ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПОДЕЛОК _ НАЧАЛА ТУДА СКЛАДЫВАТЬ...
- размусорить игрушки
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - сделала - было, почему-то очень тяжело.... Все время себе напоминала об улыбке и улыбка была резиновая, хотя день легкий по работе и многое успела сделать...
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - сделала - писала о том, как не хочется лишать своего ребенка каникул, но вчера вечером у нее поднялась температура... Думала о болезнях и о смерти (читаю книгу, где много смертей)...
Помнить об улыбке, улыбаться
Когда то я пыталась постоянно улыбаться. Мне было сложно. Помогало посидеть в тишине и отдохнуть от хорошего настроения.
Молодец ))))
Но у мужа есть один большой недостаток - нельзя перемыть ему с ним косточки ))))))))
))))))))))) Вот правда)))))
Когда то я пыталась постоянно улыбаться. Мне было сложно. Помогало посидеть в тишине и отдохнуть от хорошего настроения.
Улыбка не дает мне постоянно хорошего настроения, но, видимо, позволяет отвлечься от грустных мыслей )
- Помыть игровой угол
- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
- размусорить игрушки
- размусорить одежду
Маша, ты меня вдохновила на ген.уборку детской. И вчера (благодаря коротк.раб.дню) я полдня потратила на это, до 23-00ч, благо никто не мешал!
И еще к вопросу о дружбе: разве у тебя на работе нет подруг? вроде бы ты на одном месте уже давно работаешь? А школьные?
Маша, ты меня вдохновила на ген.уборку детской. И вчера (благодаря коротк.раб.дню) я полдня потратила на это, до 23-00ч, благо никто не мешал!
Здорово!!!! Какая ты умница!!!!
И еще к вопросу о дружбе: разве у тебя на работе нет подруг? вроде бы ты на одном месте уже давно работаешь? А школьные?
Нет ни там ни там.
Школьные у меня были две подруги, но у нас разошлись пути... Мы общаемся, но ооооочень редко.
Полин, у меня есть друзья - но близких - в смысле близкоживущих - нет ни одного...
День 4 - 7 баллов (ИТОГО - 28)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
У МЕНЯ СЕЙЧАС ВСЕ ВЕЩМ ЛЕЖАТ В ОДНОМ МЕСТЕ И Я РАЗБИРАЮ ЭТО, РАСКЛАДЫВАЯ НА СВОИ МЕСТА - ПОКА НЕТ ЭТОМУ КРАЯ
- размусорить игрушки
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - самое сложное - улыбаться, когда обижен... Сегодня Соня меня обидела, мне не хотелось улыбаться, но я себя заставила...
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - сделала - утром чувствовала себя на редкость хорошо и спокойно - видимо, все уже обдумала раньше ) Ко мне в ВК постучалась давняя подруга - омы с ней дружили лет 15 назад - это так необычно ) Вспоминала старые дружбы, которые по каким-то причинам перестали быть дружбами... Думала о том, что стесняюсь того, что я не такая богатая, как некоторые родители одноклассников - никогда не думала, что мне присуще такое стеснение... Думала о том, что при нормальных заработках - я на себя почти ничего не трачу - либо на семью, либо откладываю...
Может размусориться? чтобы вещей было меньше?
Это уже после размусоривания.
Маш, ты же психолог... почему "Соня меня обидела?" - ты обиделась на Соню. Не тебя обижают, ты обижаешься. А с этим уже можно и поработать.
Наташ, я говорю, как чувствую.
Если я буду говорить по другому - я буду врать.
День 5 - 6 баллов (ИТОГО - 34)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
ПОЛОВИНА ПУТИ ПРОЙДЕНА
- размусорить игрушки
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - Помнила, но день был совсем легкий в этом плане...
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - забыла...
ээээ, ну, я тебе сформулировала с позиции человека, который тебя якобы обидел, но полгода жил ни сном ни духом про это
Я тебя не понимаю, Наташ.
У меня нет и не было к тебе обид.
Мне были неприятны конкретные твои поступки. Другой вопрос, что ты воспринимала и воспринимаешь их как нормальное течение жизни. Как я понимаю, придем мы к той же ситуации - ты поступишь точно так же.
Это позволило мне сделать конкретные выводы, что если я хочу получить определенное результаты, мне не нужно опираться в этом на тебя. Потому что твой выбор в поступках - уже очевиден.
Теперь возьмем конкретную ситуацию с Соней - Соня меня обидела, она хотела меня обидеть и обидела. В тот момент это было так. С другой стороны у меня было два пути - обижаться или не обижаться. Я выбрала обидеться и теперь понимаю - что это был не правильный выбор.
Ее выбор сделать именно так был определен конкретными ее желаниями и эмоциями. Мой выбор обидеться - был определен конкретными моими желаниями и эмоциями.
Говорить, что она не хотела меня обидеть - ложь. Она хотела меня обидеть. Говорить, что я это не заметила и брать за ее желание меня обидеть ответственность - я не собираюсь. Я могу брать ответственность только за свои желания и за свои поступки. Решение обидеться было моим (что не исключает ее желания меня обидеть).
В итоге, говорить, не она меня обидела, а я обиделась - это полумера, которая зря исключает Сониного участия. Другой вопрос, что мне нужно разбираться с причинами таких ее желаний. И я буду разбираться, так как этот человек ценен для меня.
Полина
Я уже не обижаюсь )))) Спасибо, Полин ))))
Обиды - этот тот элемент в моей жизни, с которым я научилась справляться )
ой...Маш.... я абстрактно писала, чтобы типа примера было....а тут вона чего... Я не оправдала твои ожидания когда-то на что-то)...ну прости, прости))) вот ведь незадача получилась. ..
Хороша абстракция ))))))))))))
Я не говорю, что ты не оправдала мои какие-то ожидания ) Я от тебя ничего не ждала. Твои поступки были для меня неожиданностью)
Но мы же говорили об обидах... Обид нет. Просто принятие тебя такой, какая ты есть )
Ты привела некорректный пример, потому что думала, что я на тебя полгода была или до сих пор в обиде. Нет, мне было неприятно и все.
Я тебе говорил еще полгода назад - все это для меня в прошлом... Далеееееком прошлом )
и что "все это" тоже не понимаю
Тогда вообще не вижу смысла в нашем разговоре.
С материалами для рукоделия всегда так))) у меня по всем углам лежат начатые пректы)))
И еще тумбочка забита) не видно, значит не бардак
у меня по всем углам лежат начатые пректы)))
Ох уж эти начатые проекты )))))))))
Притча про обиду
Когда-то давно в горах Тибета жил монах, который славился своей мудростью и невозмутимостью. Никто и никогда не мог вывести великого мудреца из себя.
Славный воитель того времени частенько слышал восхищенные отзывы о знаменитом монахе, которые ему прилично надоели.
“Не может быть, что человек никогда не сердится”, — заявил воин. — “Я докажу вам, что и этот святой отец злится, как и все”.
Монах
Воин отправился в замок старца, который с радостью принимал гостей и учил людей, передавая им свои знания. Получив позволение поселиться в монастыре на месяц, витязь начал приводить свой замысел в исполнение. Он старался обидеть и разозлить монаха всяческими способами, но тот ни разу не потерял своей обычной благожелательности и неизменно благосклонно относился к своему известному постояльцу.
Наконец, по истечении 4 недель военачальник пришел попрощаться с монахом. Рассердить легендарного учителя ему так и не удалось.
“Спасибо за гостеприимство и науку”, — сказал отшельнику прославленный полководец. — “Я прожил здесь месяц и по-настоящему тебя зауважал. Только одно я должен тебе посоветовать: тебе нужно научиться стоять за себя. Не дело, когда кто-то пытается тебя обидеть, а ты не отвечаешь им достойно. Нужно стоять за себя!”
“Присядь”, — предложил ему старец. — “Я рад, что ты многому научился. Давай подумаем: представь, что ты решил сделать мне подарок. Ты приготовил гостинец и принес, и попытался мне вручить. Но я твое подношение не взял. Кому принадлежит подарок?”
“Ну, конечно же, если ты его не взял, подарок все еще принадлежит мне!” — воскликнул воин. — “Это само собой разумеется”.
“Хорошо”, — продолжил монах. — “А теперь давай представим, что ты попытался дать мне обиду, а я ее не взял. Кому принадлежит обида?”
Спасибо, Полиночка!!!
День 6 - 7 баллов (ИТОГО - 41)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
Я СДЕЛАЛА ЭТО ))) МНЕ НУЖНО ПРОЙТИСЬ СВЕЖИМ ВЗГЛЯДОМ И ПРИСТУПИТЬ К СЛЕДУЮЩЕМУ ЭТАПУ...
- размусорить игрушки
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - Помнила, утренние страницы этому хорошо способствуют...
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - писала... думала на тему "уверенности в себе"... мы часто не можем буть полностью уверенны в себе, потому что во-первых, слишком много разных уверенностей, которые мы должны иметь (уверенность в правильности своих действий, уверенность в своих качествах (ум, красота, талант, физические способности), уверенность в хорошем отношении к тебе окружающих), а также слишком сложны путь (изначально мы обретаем уверенность в окружающем мире, что его не нужно бояться, что он дает нам тепло, еду, ласку... потому мы обретаем уверенность в безусловной любви мамы, потом в безусловной любви отца... понимаем, что даже поступая плохо, мы можем быть уверенны в их любви к нам... потом мы обретаем уверенность в своих силах и способностях, потом в отношениях... и любой косяк нашей жизни может нашу уверенность подорвать... слишком много если.... поэтому единственная возможность для нас быть уверенными в себе - это иметь некий внутренний стержень уверенности. И опираться только на него. Верить в себя, как кто-то верит в Бога, в судьбу и прочее...
День 7 - 6 баллов (ИТОГО - 47)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.- организовать игрушки и материалы для поделок (самое сложное)
ВСЕ, завтра приступаю к игрушкам )
- размусорить игрушки
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - Помнила, сегодня на редкость хороший день, я много сделала и собой горжусь )
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - забыла
Правильно, Маша, надо собой гордиться и хвалить себя, окружающие не всегда заметят и похвалят наши старания!
ВСЕ, завтра приступаю к игрушкам )
у меня их нет. Точнее такой минимум, что не чего убирать. Вынесла из дому 4 мешка игрух и еще сумку большую. Все сложила в сарае. Оставила только конструкторы и 8 машинок. Дышать легче.
Правильно, Маша, надо собой гордиться и хвалить себя, окружающие не всегда заметят и похвалят наши старания!
Это да )))) Гаврики спасибо за чистую Сонину комнату только после напоминания сказали ))))))
Отредактировано Махаоша (2017-11-07 23:10:49)
у меня их нет. Точнее такой минимум, что не чего убирать. Вынесла из дому 4 мешка игрух и еще сумку большую. Все сложила в сарае. Оставила только конструкторы и 8 машинок. Дышать легче.
Счастливица - Соня как коршун - не дает ничего выбрасывать... Лежат мягкие игрушки - больше года не играет - так запретила выбрасывать...
Счастливица - Соня как коршун - не дает ничего выбрасывать... Лежат мягкие игрушки - больше года не играет - так запретила выбрасывать...
Дочка такая была. Я их выносила порциями когда ее дома не было, меньше стресса. Потом день или два поныла и забыла. Через месяц опять порцию убирала. Где-то на 3-4 захода разделила исчезновение игрух.
А мальчишки к ним параллельны. Им разницы нет, есть они или нет. Они отлично поиграются подручным материалом. Тут за раз все вынесла, те даже внимание не обратили.
Счастливица - Соня как коршун - не дает ничего выбрасывать... Лежат мягкие игрушки - больше года не играет - так запретила выбрасывать...
А у меня много чем играет, и мягкими и куклы обожает, всех по именам знает, и пазлы конструкторы. В общем я конечно чищу,но аккуратно.
Я в этот раз полкомнаты вынесла - но в основном каких-то материалов и старых недоделанных поделок... Теперь хочу мелкие игрушки из киндеров размусолить, так как в них почти не играет совсем - выбросить глупые, поломанные, не нужные...
День 8 - 6 баллов (ИТОГО - 53)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
- размусолить игрушки
РАЗОБРАЛА ВСЕ ВИДИМЫЕ ИГРУШЕЧКИ ПО ПОДКАТЕГОРИЯМ, РАЗЛОЖИЛА ПО КОРОБКАМ. ОСВОБОДИЛА ОДНУ ПОЛКУ ИЗ ДВУХ. ВЫБРОСИЛА МЕШОК ИГРУШЕНЦИЙ...
ЗАВТРА НУЖНО БУДЕТ ВТОРУЮ ПОЛКУ РАЗОБРАТЬ...
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - Помнила, даже, когда вечером была истерика у ребенка - обычно меня это раздражает... тут как-то миновало ))) Истерика из-за завтрашнего холтеровского исследования. Она очень боится операций, боится, что у нее что-нибудь нехорошее найдут...
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - забыла
из-за завтрашнего холтеровского исследования
Это ты сама ее ведешь в больницу? У вас показания к таким исследованиям?
Это ты сама ее ведешь в больницу? У вас показания к таким исследованиям?
Да, делали диспансеризацию и там не понравился ЭКГ... Дали направление на холтер - но там стольким дали направление - что запись до конца года забита. Пошла в поликлинику и мне дали направление на сегодня.
Решила, что не повредит ее сердечко прослушать так.
День 9 - 2 балла (ИТОГО - 55)
Основная цель:
Вечером уделить минимум 15 минут уборке в самой нужной зоне.
- размусорить игрушки
НЕ ПРИСТУПАЛА, ТАК КАК С ЭТИМ ХОЛТЕРОМ - ЗАНИМАЛАСЬ ВЕСЬ ДЕНЬ РЕБЕНКОМ...
- размусорить одежду
Дополнительная цель:
1. Помнить об улыбке, улыбаться - Помнила...
2. Утренние страницы - минимум 10 минут - писала... думала о нашем отношении к чужим словам. когда слово ранит? Мне одна девушка написала большую кучу гадостей, но мне было все-равно, что она обо мне пишет... потому что я понимал, что все, что она говорит - какое-то извращенное видение и если и относится ко мне - то очень опосредованно... Почему?, думала я... Видимо и вправду - нас задевают те слова, которые мы готовы на себя примерить... Если мы расстраиваемся на слова, что мы глупые или не красивые или еще какие-то не такие, значит, в глубине души или не так глубоко - но мы верим в это... Поэтому, если нас задевает чьи-то слова, то нужно искать - почему? Почему мы боимся быть такими? Почему стыдимся себя? Почему не позволяем быть себе не идеальными?
Поэтому, если нас задевает чьи-то слова, то нужно искать - почему?
Мне сегодня о моем ребенке сказали неприятную вещь и я расстроилась. Подумала только что, почему? Да привыкла я, что детей моих хвалят и любая критика меня ранит. Вот как с этим бороться?
Вы здесь » Проект по саморазвитию » 30 дней осени. Прислушайся к себе. » С улыбкой весь ноябрь )