Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 18 июня
День без мучного.
Под запретом: хлеб всех видов, макароны, выпечка, картофель, свекла, белый рис.
Из сладкого можно разрешенное: мармелад, зефир, пастила, сухофрукты, 1-2 дольки горького шоколада.
Не забываем про яйца и творог.
Воды минимум 6 стаканов.
Я вчера свалилась от недосыпа, часов в 19 заснула, наутро - ребра торчат Главное, ничего лишнего не съела, но и сваренное яйцо до утра ждало. Всем доброе утро!
Я вчера свалилась от недосыпа, часов в 19 заснула, наутро - ребра торчат Главное, ничего лишнего не съела, но и сваренное яйцо до утра ждало. Всем доброе утро!
А вот кстати когда мало спишь, медленнее худеешь и ешь больше! Наташа, не истязай себя недосыпами 
С учётом, что у меня 17 июня прошло под таким распорядком, то 18 июня поменялось с 17.
а у меня одни срывы 
Куча стресса и я его заедаю(((
а у меня одни срывы
Куча стресса и я его заедаю(((
Что случилось?
а у меня одни срывы
Куча стресса и я его заедаю(((
Светочка, держись!!! ты же понимаешь, что еда эта эмоциональная, может найти другие успокоительные способы?
Светочка, держись!!! ты же понимаешь, что еда эта эмоциональная, может найти другие успокоительные способы?
Знаю, сегодня занималась самоанализом. Справлюсь. Все не смертельно, сама себя накручиваю зря.
Знаю, сегодня занималась самоанализом. Справлюсь. Все не смертельно, сама себя накручиваю зря.
Хорошо, что ты стараешься держать под контролем. Я на тебя равняюсь, такие результаты хорошие!
| 11 июня | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-06-12 |
| Путешествие в Грецию, остров Корфу, июнь 2016 (семья с двумя детьми) | Отдых и путешествия | 2016-07-27 |
| 7 июня | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-06-08 |
| 8 июня | НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности | 2017-06-09 |
| 3 июля. 2017 год. | Делай! | 2017-07-05 |
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 18 июня