Прямо сейчас каждый из вас, из нас делает небольшой шаг по направлению к лучшей версии себя!

В ПОМОЩЬ НЕКОТОРЫЕ ССЫЛКИ
Зачем вести личный дневник? Мой опыт.
Мой ежедневник.☼svetlana
Материалы для изучающих иностранный язык
К чёрту мотивацию, вам нужна дисциплина
20 иллюстраций-иллюзий, на которые придется посмотреть минимум дважды
Про СЛОНОВ
Менять мышление никогда не поздно.

Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Объявление

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Колесо ~Marina~

Сообщений 1 страница 50 из 92

1

Итак я решила распределить баллы по следующим критериям

Здоровье
- 1 балл :
- прием витаминов
- относительно правильная еда
- прогулка
- легкие физ упражнения

2 балла:
- долгая прогулка
- физ упражнения
- особые процедуры (маникюр, педикюр и тп)

Семья:
1 балл:
- прогулка с детьми
- книги на ночь
- игры
- душевные разговоры

2 балла:
- развивающие занятия
- семейные ужины
- семейные выходы

Обеспеченность
1 балл
- поход на работу
- контроль расходов
- получение дохода
- покупка мелочовки для дома
- оплата коммуналки

2 балла:
- важное дело на работе
- неожиданная прибыль
- покупка хороших вещей

Саморазвитие :
1 балл:
- чтение книг
- полезные ролики
- узнала что то новое
- ежедневник

2 балла
-изучение английского
- стратегии развития
- выполнения практического задания

Духовная жизнь и творчество

1 балл:
- ведение дневника
- распечатка фото
- просмотр интересных видео/фото
- наброски

2 балла
- медитации
- творчество

Дом и быт

1 балл:
Текущие разборки, готовки, посудомойки

2 балла:
- разборки шкафов, полок
- мелкие ремонты
- генеральные уборки с мытьем окон, ящиков, цветов, дверей и тп

Яркость жизни
1 балл
- чтение книг
- просмотр фильмов
- общение
- прогулки

2 балла:
- события (гости, кино, театр)
- поездки
- праздники

Итого, баллы будут присваивать интуитивно. 0 баллов - ничего не сделано,шаг назад
1 балл - текущий режим
2 балла - шаг вперед!

2

Марина, ты супер расписала все  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/c25good.gif

3

День 1.

Задумалась я над тем как же делить сферы. Особенно волнует меня сфера духовной жизни, так как с ней вообще не особо понятно. Я человек не религиозный, к молитвам не приучена, изучение философий отношу к саморазвитию, творчество - больше развлечение.

Гугл говорит:
Духовная сфера жизни общества (духовная жизнь общества) включает язык, мораль, право, религию, образование, науку, искусство, философию, т. е. духовную культуру в различных её проявлениях и организациях, а также творческую деятельность людей.
Подобно тому как материальные ценности создаются в обществе трудом многих людей, ценности духовные также постоянно созидаются в обществе. Это знания, идеи, образы, языки, искусство, обряды, обычаи, нормы.

Духовная жизнь — это сфера общественной жизни, связанная с производством и распределением духовных ценностей, удовлетворением духовных потребностей человека.

Какие духовные потребности у человека бывают?

Духовные потребности в отличие от материальных не заданы биологически, не даны (хотя бы в своей основе) человеку от рождения. Потребность индивида в освоении мира культуры имеет для него характер социальной необходимости, иначе он не станет человеком. Естественным образом эта потребность не возникает. Она должна быть сформирована и развита социальным окружением индивида в длительном процессе его воспитании и образовании.

О,как! Не заложили потребности, не станешь человеком.

Духовность — свойство психики человека, состоящее в преобладании нравственных и интеллектуальных интересов над материальными. Духовно богатый человек характеризуется высокой культурой, готовностью к самоотдаче и саморазвитию. Его духовные потребности побуждают его размышлять о вечных ценностях бытия, смысле жизни. Духовность — это ответственность человека за себя, свои поступки, судьбу Родины.

Итак,поразмышляла я над судьбой родины - балл могу присуждать.  Короче девочки, каждый это понимает по своему.

4

~Marina~ написал(а):

Короче девочки, каждый это понимает по своему.


Мне проще. У меня молитвы. Выросла в семье верующих.

А вот детям молитвы не навязываю. Больше уклон делаю на искусство и философию.

5

Здоровье-0 баллов (хоть минус делай, болела голова и аллергия одолела)

Семья - 1 балл
(Играла с детьми, болтала с Мишей и Юрой)

Дом - 0 баллов (не убиралась, не было настроения)

Обеспеченность - 1 балл (ходила на работу и получила зп)

Саморазвитие - 2 балла, читала книгу и еще на работе был семинар по свойствам тканей

Духовная жизнь - 0 баллов

Яркость - 1 балл ( за приятное солнечное утро в тишине и просмотр фильма с сыном)

6

~Marina~ написал(а):

аллергия одолела

А ты, на что аллергией страдаешь? Ненавижу ее((

7

~Marina~ написал(а):

ходила на работу и получила зп

Читаю и понимаю,как я по этому соскучилась)
Утро солнечное в тишине-тоже прям ах  https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/c23girl_in_love.gif
Это прекрасно,но я забыла что это такое.Если это случится-несомненно и у меня это будет яркость жизни)

8

☼svetlana написал(а):

А ты, на что аллергией страдаешь? Ненавижу ее((

Я не знаю на что.  Просто периодически возникает сыпь неизвестной природы. Зимой на ногах держится всю зиму, а сейчас на спине и попе. Выглядит как диатез. Чешется жутко.

9

Малинка написал(а):

Читаю и понимаю,как я по этому соскучилась)
Утро солнечное в тишине-тоже прям ах  
Это прекрасно,но я забыла что это такое.Если это случится-несомненно и у меня это будет яркость жизни)

Три месяца назал я тоже по этому соскучилась, но сейчас понимаю, что работа захватывает слишком много времени от жизни. Настолько все меняется когда выходишь на работу.

10

~Marina~ написал(а):

Я не знаю на что.  Просто периодически возникает сыпь неизвестной природы. Зимой на ногах держится всю зиму, а сейчас на спине и попе. Выглядит как диатез. Чешется жутко.

Сочувствую! Как появится ниша во времени сходи к врачу. Врага лучше знать в лицо. Пусть диагноз поставят.

11

☼svetlana написал(а):

Сочувствую! Как появится ниша во времени сходи к врачу. Врага лучше знать в лицо. Пусть диагноз поставят.

Да я ходила, ничего не выявили. Это надо обследование проходить. Долго,муторно и дорого

12

2 день

Здоровье - 1 балл, много гуляли, качались на уличных тренажерах

Пространство - 2 балла - покрасила окно на кухне и помыла его.

Семья - 2 балла. Целый день с детьми,купила много детских вещей

Обеспеченность - 0 баллов

Духовность - 0 баллов

Саморазвитие - 0 баллов

Яркость жизни - 1 балл, гуляли по магазинам, кушали в бургер кинге.

Вообще хороший день был.

13

Люблю такие дни,семейные.Очень здорово!

14

Выходные с семьей - что может быть лучше )

15

3 день

Здоровье - 1 балл, ела суп и салат, много убиралась - физ труд

Пространство- 2 балла, разобрала верхнюю одежду и обувь, 6 пар обуви выставила на помойку.3 моих, одни мужнины.все из серии - хорошо выглядят, но не носятся. Когжа шла в магазин - 3 из 5 забрали.

Обеспеченность - 1 балл - взяла деньги с квартирантов

Семья - 1 балл- игры и тп

Саморазвитие - 1 балл, слушала лекции на ютубе про прокрастинацию и тайм менеджмент

Творчество - 2 балла - 2 часа делала альбом

Яркость - 1 балл, все же выходной, отдых.

Думала сначала, что нельзя за одно дело давать баллы в 2х сферах,но потом поняла, что так можно и нужно. Чтобы хватило сил на все сферы - нужно совмещать.

16

~Marina~ написал(а):

Творчество - 2 балла - 2 часа делала альбом

Посмотреть выложишь!!!!

17

Полина написал(а):

Посмотреть выложишь!!!!

Да, когда закончу

18

Ну пока пару страничек, будет еще текст

http://s8.uploads.ru/t/N3GDa.jpg
http://s8.uploads.ru/t/6iVZx.jpg
http://s9.uploads.ru/t/ywV61.jpg

19

Марина, очень красиво! Чувствуется как жили в тот момент.

20

☼svetlana написал(а):

Марина, очень красиво! Чувствуется как жили в тот момент.

Спасибо, жаль фото с телефона не передает полностью эффект

21

~Marina~ написал(а):

Спасибо, жаль фото с телефона не передает полностью эффект

Мне кажется, очень приятно будет листать такой альбом )

22

Скрапбукинг --"моя слабость"....всегда впечатляет!!!
А фон на страничках сама красила?
А какой альбом?
У меня тоже еще летний альбом не доделан, а пора уже и осень начинать......

23

Марина,очень красиво! :cool:

24

Полина написал(а):

А фон на страничках сама красила?
А какой альбом?

Готовый альбом назывался "Твори". Я его разделила на 2 части, одну вела в прошлом году, другую в этом. Заморачиваться с фонами не люблю, так как это отнимает время и охлаждает меня.

25

для начала не по теме, сижу за компом - какой кайф. Нет я не починила свой, я просто настроила комп сына.
Теперь по сферам.

4 день:

Здоровье: 0 баллов

Семья - 1 балл

Дом - 1 балл (разобрала 1 ящик)

Саморазвитие - о баллов

Творчество - 1 балл (немного дооформляла странички, добавила текст)

Обеспеченность - 1 балл (ходила на работу)

Яркость жизни - 1 балл (все по мелочи, но душевно)

5 день

Здоровье: 0 баллов

Семья - 1 балл (играли, читали)

Дом - 0 баллов

Саморазвитие - 1 балл (читала книгу - Продай себя дорого)

Творчество - 0 баллов

Обеспеченность - 2 балла (ходила на работу, получила зп)

Яркость жизни - 1 балл (смотрели фильм)

26

6 день

Здоровье- 1 балл, выпила витамины, ела суп.

Семья- 2 балла - делали с Мишей уроки, разбирались с учебниками, тетрадями, болтала с мужем

Дом - 1 балл, помыла утром пол, разбиралась с учебниками, разобрала Мишину школьную полку

Обеспеченность - 1 балл - ходила на работу

Саморазвитие - 1 балл - утром беседовали с Махаошей и благодаря ее поддержке, а также лекции накануне я прекрасно организовала свой рабочий день и много всего успела

Духовность - 0 баллов

Яркость - 1 балл. За то что утром была пробка,а я мимо шла пешком, а потрм был дождь и свекровь сама забрала Диану из сада, а вечером сын сходил в магазин, ну и вообще хорошмй день был

27

~Marina~ написал(а):

утром беседовали с Махаошей и благодаря ее поддержке, а также лекции накануне я прекрасно организовала свой рабочий день и много всего успела

Мур-мур-мурмявкмур ))))))))))))))))))

28

Махаоша написал(а):

Мур-мур-мурмявкмур ))))))))))))))))))

https://st.babysfera.ru/bcd772a2/i/smileys/0004.gif
Маш, реально спасибо за поддержку

29

Махаоша написал(а):

утром беседовали с Махаошей и благодаря ее поддержке, а также лекции накануне я прекрасно организовала свой рабочий день и много всего успела


Поддержка друга---много значит, это прекрасно!!! А что за лекция?? интересно...
А утром пешком----это здорово!!! Мне тем более. что пешком иду 20-25мин, а на транспорте( с учетом пробок, и ремонта дороги---перекрыто 1/2 проспекта)---35-40мин. Плюс спокойные нервы, и почти что прогулка---наслаждаешься природой и начавшимся утром...

30

~Marina~ написал(а):

Продай себя дорого

Ну и как тебе?

31

~Marina~ написал(а):

ела суп

Я вот резко разлюбила супы, для меня это прям каторга. Делаю супы-пюре или какие-то новые. А вообще не варю их уже несколько месяцев.

32

Полина написал(а):

Поддержка друга---много значит, это прекрасно!!! А что за лекция?? интересно...
А утром пешком----это здорово!!! Мне тем более. что пешком иду 20-25мин, а на транспорте( с учетом пробок, и ремонта дороги---перекрыто 1/2 проспекта)---35-40мин. Плюс спокойные нервы, и почти что прогулка---наслаждаешься природой

Не лекция, а ролики на ютубе Анастасии Кей, у нее много полезных и мотивирующих видео.
Пешком я иду из сада,но там как раз такая пробка начинается...

Елена написал(а):

Ну и как тебе?

Книга нравится,ну пока ничего нового, но мотивирующе написано - типа, если я смог, то сможешь и ты, верь в себя и все будет. Ну я только 4 главы прочитала.

33

Елена написал(а):

Я вот резко разлюбила супы, для меня это прям каторга. Делаю супы-пюре или какие-то новые. А вообще не варю их уже несколько месяцев.

Я редко ем супы,но люблю, просто лень готовить обычно.

34

~Marina~ написал(а):

Я редко ем супы,но люблю, просто лень готовить обычно.

А я люблю готовить супы - готовишь на неделю сразу для гавриков )

35

День 7
День сегодня идеально круглый, жалко не на 2 балла

Здоровье - 1 балл, шли пешком их сада дальней дорогой, гуляли с дочкой

Дом - 1 балл, ходила за продуктами,разбирала обувь Диане

Семья -1 балл, гуляла с дочкой, болтали с мужем

Обеспеченость - 1 балл, ходила на работу

Саморазвитие - 1 балл, читала книгу "продай себя дорого"

Творчество - 1 балл, немного поделала страничку, купила красивый скотч в фикс прайсе

Яркость - 1 балл валялась в ванной и читала книгу, ела вкусную пиццу

36

Жизнь на одни "2", наверное, невозможна!?

37

Махаоша написал(а):

Жизнь на одни "2", наверное, невозможна!?

Я все же думаю, что нужнл делать колесо не толькл круглым, но и более насыщенным.  Кто то во Францию ездит, а кто то на дачу.

38

~Marina~ написал(а):

Кто то во Францию ездит, а кто то на дачу.

Ты сейчас выматываешься на работе - тебе только во Францию )))))))

39

~Marina~ написал(а):

Кто то во Францию ездит, а кто то на дачу.

На яркость жизни тянет. После отпуска ты еще на волне лета.

40

☼svetlana написал(а):

На яркость жизни тянет. После отпуска ты еще на волне лета.

Какого отпуска?

41

~Marina~ написал(а):

Какого отпуска?

Марина, я почему то подумала, что летом у тебя отпуск

42

☼svetlana написал(а):

Марина, я почему то подумала, что летом у тебя отпуск

Летом я 3 месяца работала, только устроилась, какой уж уж отпуск. :confused:

43

День 8.

Здоровье - 0 балла

Семья - 1 балл , игры, разговоры

Дом - 0 баллов

Саморазвитие - 0 баллов

Обеспеченность - 1 балл - ходила на работу

Творчество- 2 балла, творила

Яркость - 1 балл, за творчество и игры с детками, смотрела еще интересные ролики на ютубе о рисовании

44

Итоги за 8 дней:
Здоровье -4
Семья -10
Дом -7
Саморазвитие- 6
Духовность - 6
Обеспеченность -8
Яркость -8

Колесо не круглое,опять порочный круг: дом-семья / работа, надо обатить внимание на здоровье

45

9й день

Здоровье - 2 балла,целый день гуляли, 7 часов на свежем воздухе

Семья - 2 балла, вемь день с детками, виделась с сестрой и мамой

Дом - 1 балл, убралась на кухне

Обеспеченность - 0 баллов

Саморазвитие - 0 баллов

Творчество- 1 балл, распечатала фотографии

Яркость жизни - 2 балла - целый день гуляли в парке, ели пиццу и пили чай на природе, праздник ситца, речка, кормили белочек, детки катались на горках, мы трепались с сестрой, хороший был день.

46

~Marina~ написал(а):

хороший был день.

Это точно!

47

~Marina~ написал(а):

хороший был день

:cool:

48

10 день

Здоровье - 0 баллов

Семья - 1 балл, делали с сыном уроки

Дом -2 балла, убралась в творчестве и маленькой комнате, сделала жульен

Обеспеченность - 0 баллов

Саморазвитие - 0 баллов

Творчество- 2 балла, оформила 2 страничкт в альбоме о вчерашней прогулке +воплотила в жизнь элемент каскад по мастер классу, мне понравился.

Яркость - 1 балл, творчество, общение по вайберу с мужем и другими людьми, просмотр роликов на ютубе

49

~Marina~ написал(а):

Творчество- 2 балла, оформила 2 страничкт в альбоме о вчерашней прогулке +воплотила в жизнь элемент каскад по мастер классу, мне понравился.


А где фото? Я всегда с интересом жду результат твоего творчества!!!!

50

Полина написал(а):

А где фото? Я всегда с интересом жду результат твоего творчества!!!!

Еще не закончила, покажу попозже