Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » 30 дней осени. Прислушайся к себе. » Английский в ноябре
[Основная цель:
-- занятие англ.яз ----30 мин в день
1) одно правило 2-3 дня учу и закрепляю;
2) min 6 слов в день;
3) 1ауди или видеозапись в 2-3 дня;
4) делаю карточки и себе, и Маше---учу вместе с ней ;
5) уроки по англ. с Машей.
Дополнительные цели:
-- похудеть на 2 кг:
1) дополнит.упр. к основному комплексу утр.зарядки;
2) ограничение сладостей;
3) контроль веса -- 1 раз неделю;
-- пить настой трав 2р/день(утро, вечер)
Отредактировано Полина (2017-11-02 20:54:17)
Полина!) Как мне нравится твоя организованность! Таблица. Удобно. Всё наглядно!
1 день---1 ноября
1цель :
сделала карточки на 12 топовых слов, учила их, еще правило чтения гласных(4 типа слогов). Посмотрела 2-й урок "Научу читать любого"(И.Колосовой). С Машей не занималась ---- она с папой на даче.
2 цель: сладкое ограничила(за весь день только 2 овсяных печеньки и 1 конфетку); добавила к осн.зарядке 10 приседаний и 20 наклонов.
Вес на 1.11.17г 
3 цель: выпила утром и вечером сбор трав.
Может, и лучше так, не сразу от всего сладкого отказываться, а постепенно! Срывов не будет!
Какую-то конкретную цифру хочешь увидеть?
Какую-то конкретную цифру хочешь увидеть?
Мой нормальный вес 64+-1кг-----к НГ хочу к нему вернуться. На этот месяц min -2кг. от данной цифры просто в шоке.....
добавила к осн.зарядке 10 приседаний и 20 наклонов.
Молодец Полина! Уверенна ты добьешься цели и вес станет идеальный.
Полкило в неделю? Успехов!
2-й день --- 2 ноября.
По 2-й цели возникают проблемы, тк на работе опять начались ДР: но я все же мужественно отказалась от куска торта, обошлась 2 конфетами Чернослива.
Мужественно )
Искушения всегда тут как тут!)
Удачи! Полкило в неделю-это тоже серьёзно,но достижимо!
Полиночка, удачи тебе в достижении целей! 
Отказываясь ты закаляешь свою силу воли.
3 и 4 ноября
вчера так увлеклась наведением порядка в Машиной комнате(в её отсутствие, пока была возможность многое выбросить и много вещей отложила отдать), что забыла отчитаться.....
Отредактировано Полина (2017-11-04 20:58:56)
Результативный вечер! Как Маша отреагировала на порядок?
Хорошо получилось !!!!!
5 ноября
А чего так мало приседаний, может, добавить? Чистишь зубы, приседай, телек смотришь, встань в рекламу, поприседай, понаклоняйся? 
А чего так мало приседаний, может, добавить? Чистишь зубы, приседай, телек смотришь, встань в рекламу, поприседай, понаклоняйся?
Это у меня доп.упр. к основному комплексу "Пять тибетцев"(12-15мин)+ еще в постели энергетическая зарядка. Еще и с Машей зарядка под "Детское радио".
А телек я вообще не смотрю.
Итого за 6 дней----38 баллов
Отредактировано Полина (2017-11-07 06:47:46)
А телек я вообще не смотрю.
А он у вас есть?
День 7-й
Это у меня доп.упр. к основному комплексу "Пять тибетцев"(12-15мин)+ еще в постели энергетическая зарядка. Еще и с Машей зарядка под "Детское радио".
А телек я вообще не смотрю.
Как разнообразно у тебя 
День 8-й
День 9-й
День 10-12
Итого за 12 дней 80баллов
Дни 13-16 ноября
За 16 дней 108 баллов.
Сегодня, впервые в жизни, я была на крыше 22 этажного дома....ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!!!
Отредактировано Полина (2017-11-17 12:21:36)
Как красиво!
Шикарные виды сверху!!!
Огоо красиво! Страшно?
17,18и 19 ноября по 7 баллов, все выполнила.
Итого за 19 дней 129 баллов.
20 ноября заболела Маша --- "сели на больничный"(хотя из 5 дней, 2---работала).
20-22 ноября: английский по минимуму, траву пила,и даже начала делать японское упр.с валиком из полотенца, ---по 5 баллов.
Итого за 22дня 144 балла
23 заболела сама ---0 баллов
24 -----0 баллов
25 ноября полегчало,продолжаем:
англ.занимались, траву пила, упр.делала----7 баллов,
вес---66, 2 кг(минус 1,9кг)
Итого за 25 дней 151 балл.
Отредактировано Полина (2017-11-25 22:58:38)
26 и 27 ноября --- 14баллов
Английским занимались, готовим тему "День рождение".
траву пила, упр.делала.
Итого за 27 дней----165 баллов
28 ноября --- 7 баллов
Английским занимались, читаем "Сказку о рыбаке...."
траву пила, упр.делала.
Итого за 28 дней----172 балла
Английским занимались, читаем "Сказку о рыбаке...."
На английском языке читаете сказку?
На английском языке читаете сказку?
Да, она в учебнике 2кл. частями
Да, она в учебнике 2кл. частями
Умничка!
29 ноября --- 7 баллов
Английским занимались, делали упр. и кроссворд к "Сказке о рыбаке...."
траву пила, упр.делала.
Итого за 29 дней----179 баллов
Да, она в учебнике 2кл. частями
Я тут нашла сайт с простейшими текстами по темам - распечатала и даю Соне читать, поправляя произношения и даю перевод... На следующий день с самого начала... Говорят - за неделю ребенок должен начать сам читать и переводить этот текст ))))
Начала пробовать эту методу на себе - и вправду - слова лучше откладываются )
Я тут нашла сайт с простейшими текстами по темам - распечатала и даю Соне читать, поправляя произношения и даю перевод... На следующий день с самого начала... Говорят - за неделю ребенок должен начать сам читать и переводить этот текст ))))
Начала пробовать эту методу на себе - и вправду - слова лучше откладываются )
Пожалуйста, напиши что за сайт. Тоже хочу попробовать
Пожалуйста, напиши что за сайт. Тоже хочу попробовать
Не смогу - он у меня на работе, а форум дома - если вспомню - пришлю себе домой ссылку завтра... )
Полина написал(а):
Пожалуйста, напиши что за сайт. Тоже хочу попробовать
Не смогу - он у меня на работе, а форум дома - если вспомню - пришлю себе домой ссылку завтра... )
Как сможешь....
30 ноября --- 7 баллов
Английским занимались, готовимся к итоговому зачету.
траву пила, упр.делала.
Итого за 30 дней----186 баллов
Вы здесь » Проект по саморазвитию » 30 дней осени. Прислушайся к себе. » Английский в ноябре