немного, минут 5-7. Может потом добавлю еще упр.

7 октября

Пока без пропусков: за 5 дней ---- 5 баллов.

6,7,8,9 и 10 октября.

поменяла упр.,теперь делаю под видео О.Сагай..
все выполняю.(Не отчитывалась, т.к. заболела Маша, сейчас уже легче--идет на поправку).
И еще у нас в школе начались курсы англ. языка для родителей ---вчера было первое занятие.

Маша, я не была ни на одних курсах---- сравнить не с чем. Думаю, что скорее всего начало везде одинаково:
изучение алфавита, и еще начали учить 1000 англ.ТОП слов.
Родители пошли , т.к.надеются  что будут хотя бы объяснять выполнение дом.задания из учебника.

18 октября

Ежедневно все выполняю, но не успеваю отчитываться.......
С Машиными уроками что-то совсем "закопалась"....вот на этой неделе уже 2 творческие работы:
по лит.чтению---нарисовать "Золотую осень"и написать мини сочинение;
по окр.миру---сделать фоторассказ "Красота растений" на А3.



[

20 октября-----1балл,
21 октября-----1балл.

Комплекс упражнений для тренировки и профилактики зрения

1. На протяжении 2-3 секунд смотрите вдаль перед собой. Затем вытяните руку вперёд, чтобы указательный палец был на расстоянии в 25-30 см от глаз. Смотрите на палец в течение 3-5 секунд. После этого снова смотрите вдаль перед собой на протяжении 2-3 секунд. Выполняйте до 12 повторений.

2. Возьмите в руку карандаш и перемещайте его от кончика носа на расстояние вытянутой руки, фиксируя на его кончике взгляд. Выполняйте до 12 повторений.

3. Вырежьте из бумаги круглую метку диаметром в 3-5 мм и приклейте её на уровне глаз на оконное стекло. Смотрите в течение 3-5 секунд на метку, а затем в течение 3-5 секунд на любой удалённый предмет за окном. Выполняйте до 12 повторений.

4. Медленно дышите и в такт каждому вдоху и выдоху «рисуйте» глазами в воздухе восьмёрку в разных плоскостях. Выполняйте до 8 повторений в каждой плоскости.

5. Поднимите руку и расположите большой палец на расстоянии в 25-30 см от глаз. Теперь смотрите на кончик пальца в течение 3-5 секунд, после чего закройте один глаз на 3-5 секунд и смотрите на кончик пальца одним глазом. После этого откройте закрытый глаз и смотрите на кончик пальца в течение 3-5 секунд. Повторите то же самое с другим глазом. Выполняйте до 12 повторений.

6. Поднимите и вытяните правую руку. Смотрите на кончик большого пальца в течение 5-6 секунд. Не спеша начните отводить руку назад, отслеживая взглядом движение пальца (голова должна оставаться неподвижной). Повторите то же самое с левой рукой. Выполняйте до 8 повторений в каждом направлении.

7. Переводите взгляд сначала в левый нижний угол помещения, затем в правый верхний угол. Поменяйте направление движения. Голова должна оставаться неподвижной. Выполняйте до 8 повторений в каждом направлении.

Другие комплексы — в бесплатном тренинге по развитию зрения:
https://4brain.ru/zrenie/kompleksy.php

Отредактировано Полина (2017-10-21 20:44:15)