День без сладкого.
Можно макароны, но без мяса, а как отдельное блюдо. Можно пасту с овощами.
Орехи 7-10 штучек.
Налегаем на овощи с белком.
Фрукты 2 шт в день.
Минимум 6 стаканов воды.
31 мая
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться12017-05-29 13:47:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Сообщений: 1440
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2017-12-19 15:28:09 - Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение
Поделиться22017-05-31 13:27:19
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Сообщений: 1440
- Провел на форуме:
6 дней 4 часа - Последний визит:
2017-12-19 15:28:09 - Награды: 4#Вместе с другом,4#Весеннее пробуждение
У меня сегодня получается полуразгрузочный день после вчерашних вредностей.
Страница: 1