Проект по саморазвитию |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 24 мая
День без молочки.
На завтрак медленные углеводы (каша). Можно добавить 1 ст. ложку варенья для сладости.
Овощи и белок обязательно к употреблению.
Вода - минимум 6 стаканов.
Кефир можно
Сладкое из разрешенного (мармелад, пастила, зефир, сухофрукты) в разумных количествах.
День продержалась без молочки. Это легко, дома ее не было 
А я поменяла местами дни - у меня был разгрузочный на овощах )))
А я съела мороженое. Незачет
Вы здесь » Проект по саморазвитию » НОВЫЙ_Маленькими шагами к стройности » 24 мая