Прямо сейчас каждый из вас, из нас делает небольшой шаг по направлению к лучшей версии себя!

В ПОМОЩЬ НЕКОТОРЫЕ ССЫЛКИ
Все о ежидневниках
Утренние страницы
20 иллюстраций-иллюзий, на которые придется посмотреть минимум дважды
Новая форма прокрастинации
Устройте праздник другим!
Слова которые притягивают удачу.
Второй шаг к веселому проведению Нового года.
Личный дневник. Зачем он нужен? Как его вести?
Мой December daily
Представление о себе в самом деле можно изменить!

Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Психология, мотивация, позитивное мышление » Кружусь как белка в колесе, занята каждый день


Кружусь как белка в колесе, занята каждый день

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Такое ощущение, что занятость стала нашим «состоянием по умолчанию». В первую очередь в современном обществе занятость ассоциируется с успехом. Человек, у которого постоянно ни на что нет времени, вызывает уважение — ну, он же такой молодец, старается, вкалывает, зарабатывает деньги. А то, что из-за постоянной занятости людям не хватает времени ни на семью, ни на дружеское общение, ни на отдых, так это вроде бы мелочи. Какие могут быть развлечения, когда надо деньги зарабатывать?
https://i.ytimg.com/vi/TzPdzLxmLYs/hqdefault.jpg
Есть грустный факт: 75 % родителей в Великобритании слишком заняты, чтобы читать детям перед сном.
Казалось бы, что может быть проще — открыть книжку, прочитать ребенку сказку. Десять-двадцать минут времени, но даже их сложно найти в перегруженном списке рабочих и домашних дел.
Что мы, а наши дети. Расписании многих малышей не находится места даже для простых забав. Его заполняют дополнительные занятия с репетитором, тренировки, бассейн, английский. Еще надо сделать домашнее задание, а задают сейчас не в пример больше.

Очевидно, что перегруженность и сопутствующие ей стрессы — большая проблема, и ее надо решать. Каждый из нас может предпринять несколько шагов для того, чтобы разгрузить свою жизнь и жизнь своего ребенка.

Шаги к свободному времени

1. Не брать на себя слишком много.

Чем больше вы вкалываете, тем быстрее приходит понимание того, что есть вещи, которые не купишь ни за какие деньги. Как минимум — здоровье.

2. Перестать хвалиться своей занятостью.

Скорее, наоборот — отсутствие свободного времени говорит о том, что вы не умеете грамотно планировать свою жизнь.

3. Ценить отдых.

Раньше считалось, что чем больше работаешь, тем ты эффективнее, то в последние годы появляется все больше подтверждений обратного. Ключ к эффективности — в балансе между работой и отдыхом.

4. Пересмотреть свои приоритеты и ценности.

Уделяя больше внимания действительно нужным вещам. Занимаясь тем что приносит радость, чрезмерная занятость исчезает.

5. Говорить «Нет».

Сейчас много пишут о том, что надо учиться отвечать «Нет» окружающим людям, но это же можно сказать и о наших желаниях.

https://img1.goodhouse.ru/upload4editors/2014/09-september/08/33has0004rf.jpg

Жизнь можно сравнить с античной статуей. Только отсекая лишнее и ненужное, можно создать настоящее произведение искусства. И, наоборот, чем больше вы будете привносить в свою жизнь мусора (в первую очередь — информационного), тем сильнее ваша статуя будет походить на бесформенный кусок породы.

2

Люди создают занятость, чтобы не сталкиваться с пустотой... Или просто не любят читать детям книжки на ночь ))))))

3

Махаоша написал(а):

Люди создают занятость, чтобы не сталкиваться с пустотой... Или просто не любят читать детям книжки на ночь ))))))

Это так.  Только нужно уметь и остановится и отдохнуть.
Есть такие которые вовсе не читают книги.


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Психология, мотивация, позитивное мышление » Кружусь как белка в колесе, занята каждый день