Прямо сейчас каждый из вас, из нас делает небольшой шаг по направлению к лучшей версии себя!

В ПОМОЩЬ НЕКОТОРЫЕ ССЫЛКИ
Все о ежидневниках
Утренние страницы
20 иллюстраций-иллюзий, на которые придется посмотреть минимум дважды
Новая форма прокрастинации
Устройте праздник другим!
Слова которые притягивают удачу.
Второй шаг к веселому проведению Нового года.
Личный дневник. Зачем он нужен? Как его вести?
Мой December daily
Представление о себе в самом деле можно изменить!

Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Все о спорте, упражнения и программы » Что происходит с телом, если заниматься спортом 30 минут в день


Что происходит с телом, если заниматься спортом 30 минут в день

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Спорт — это не такое трудное дело, как кажется. Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат.

AdMe.ru предлагает посмотреть, как изменится состояние нашего организма сразу после того, как мы возьмем себя в руки и наконец-то начнем тренироваться.https://files.adme.ru/files/news/part_136/1366215/30262515-25388305-134333_Pict_6-1474879952-650-11-1488295420-650-904e324196-1492088728.jpg
https://files.adme.ru/files/news/part_136/1366215/30262565-25389605-134330_Pict_2-1474880134-650-10-1488295420-650-904e324196-1492088728.jpg
https://files.adme.ru/files/news/part_136/1366215/30262615-25395505-134331_Pict_3-1474880461-650-14-1488295420-650-904e324196-1492088728.jpg
https://files.adme.ru/files/news/part_136/1366215/30262665-25395805-134332_Pict_4-1474880498-650-13-1488295420-650-904e324196-1492088728.jpg
https://files.adme.ru/files/news/part_136/1366215/30262715-25396505-134333_Pict_5-1474880593-650-12-1488295420-650-904e324196-1492088728.jpg
https://files.adme.ru/files/news/part_136/1366215/30262765-25397405-134334_Pict_6-1474880711-650-22-1488295420-650-904e324196-1492088728.jpg
По материалам huffingtonpost

2

тличная подборка,еще б себя заставить заниматься ежедневно.

3

~Marina~ написал(а):

тличная подборка,еще б себя заставить заниматься ежедневно.

Дисциплина важнее всего. Без нее  ни туда и ни сюда.

4

Если заниматься каждый день в течение месяца, уже так втягиваешься, что потом реально чего-то не хватает, если день не позанимаешься...


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Все о спорте, упражнения и программы » Что происходит с телом, если заниматься спортом 30 минут в день