Проект по саморазвитию "Все Вместе"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Полезные основные блюда » Запеканка с брокколи и грибами


Запеканка с брокколи и грибами

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

На самом деле, можно сделать как в голову придет)))

Если описывать в целом рецепт ПП, то нам потребуется:
-брокколи
-шампиньоны
-помидор
-лучок
-яйца
-сметана 15%(можно без нее)
-сыр (можно без него)
-соль, специи по вкусу

Первый этап: обжариваем лучок, грибы, брокколи. (У меня они были замороженные, так что я их просто разморозила на сковороде и в этой воде потушила)

Второй этап: в миске взбиваем яйца, сыр тертый, сметана (пара ложек), помидор (свежие помидоры я измельчила в блендере, типа томатная паста, но без добавок), добавляем соль специи.

Форму смазала оливковым маслом, выложила брокколи и грибы

Залила яичной смесью

Выпекать минут 15-20

Готово!

Мне очень нравится :) Почему я писала, что в состав что то можно добавлять, что то нет. Зависит от того, что можно есть. Например, в рамках нашего марафона есть дни, когда нельзя молочное. Тогда смело можно не добавлять сыр и сметану, без них тоже получится. Но сегодня у меня разрешенный день, так что я добавила))
Приятного аппетита!

Отредактировано Lassiepsy (2017-05-13 17:17:46)

2

Вот не знаю где купить брокколи(( За рецепт СПАСИБО https://st.babysfera.ru/a8533733/i/smileys/b15give_rose.gif ,  сделаю!

3

☼svetlana написал(а):

Вот не знаю где купить брокколи(( За рецепт СПАСИБО  ,  сделаю!

Можно с цветной капустой)

Я просто в магазинах замороженную покупаю. Летом на рынках скорее всего свежая будет)

4

Lassiepsy написал(а):

Можно с цветной капустой)
Я просто в магазинах замороженную покупаю. Летом на рынках скорее всего свежая будет)

Поищу или заменю. Мне кажется, такое блюдо моим понравится.


Вы здесь » Проект по саморазвитию "Все Вместе" » Полезные основные блюда » Запеканка с брокколи и грибами