<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://ourstepbystep.mybb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Проект по саморазвитию</title>
		<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/</link>
		<description>Проект по саморазвитию</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Mon, 27 Jul 2026 21:52:18 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Заготовки на зиму.Кабачковая икра.</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40878#p40878</link>
			<description>&lt;p&gt;Этот рецепт для меня находка - &lt;a href=&quot;https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=147033&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: black&quot;&gt;кабачковая икра на зиму с томатной пастой&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;Вариантов приготовления кабачковой икры очень много, этот рецепт – один из множества. Но могу сказать точно, что магазинная икра не идёт ни в какое сравнение с той, что Вы приготовите сами для себя любимых.&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://www.russianfood.com/dycontent/images_upl/271/sm_270599.jpg&quot; alt=&quot;https://www.russianfood.com/dycontent/images_upl/271/sm_270599.jpg&quot; /&gt;&lt;br /&gt;Продукты&lt;/p&gt;&lt;ul style=&quot;list-style: disc&quot;&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Кабачки очищенные - 2 кг&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Морковь очищенная - 1 кг&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Лук репчатый очищенный - 1 кг&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Томатная паста - 150 г&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Сахар - 100 г (4 ст. л.)&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Соль - 60 г (2 ст. л.)&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Масло растительное - 200 г&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Уксус столовый 9% - 50 мл&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;или уксусная эссенция 70% - 1 ч.л.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;Как приготовить кабачковую икру с томатной пастой (на зиму):&lt;/p&gt;&lt;ul style=&quot;list-style: disc&quot;&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Кабачки очищаем от кожицы. Если кабачки перезревшие, то семена тоже нужно удалить.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Нарезаем кубиками, но не слишком крупными.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Морковь очищаем, нарезаем мелкими кубиками.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Лук нарезаем кубиками.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Кастрюлю с толстым дном и стенками ставим на огонь, наливаем растительное масло. Выкладываем сюда же морковь. Добавляем сахар и соль. Всё перемешиваем, доводим до кипения и тушим 10 минут.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Добавляем кабачки. Перемешиваем, накрываем крышкой и прогреваем минут 10. За это время кабачки пустили сок и немного осели. Добавляем лук. Аккуратно перемешиваем, даем овощам закипеть и тушим до мягкости всех овощей, периодически перемешивая.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;(Если объём Вашей посуды позволяет вместить сразу и кабачки, и лук, то добавляйте их одновременно. Объём моей кастрюли - 5 литров, но желательно брать объём побольше. )&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Пока овощи тушатся, стерилизуем баночки и крышки. Через 30 минут овощи стали мягкими. Добавляем томатную пасту. Перемешиваем и тушим немного при открытой крышке (минут 10), чтобы часть жидкости выпарилась. Теперь добавляем 9% столовый уксус, доводим до кипения и выключаем огонь.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Даём икре остыть минут 10 и превращаем в пюре с помощью блендера или комбайна. Переливаем получившееся пюре в кастрюлю и ставим на огонь. Икру нужно довести до кипения и проварить минуты 3. Доводите до кипения обязательно под крышкой или при непрерывном помешивании, т.к. при закипании масса выстреливает кипящими брызгами во все стороны.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Кипящую кабачковую икру разливаем по чистым, стерилизованным банкам и накрываем стерилизованными крышками.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Закупориваем и переворачиваем на крышки, укутываем и оставляем до полного остывания.&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;p&gt;Остывшие баночки переворачиваем и убираем в место хранения. Кабачковая икра с томатной пастой получается очень вкусной, с очень приятным цветом. Получилось 7 банок по 390 мл + ещё немного на пробу. Приятного Вам аппетита!&lt;/p&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Viktoria)</author>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 21:52:18 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40878#p40878</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Я маньяк канцелярии!!! Все мои блокноты!</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40796#p40796</link>
			<description>&lt;p&gt;Да, это довольно таки сложная разработка, особенно что касается приложений для андроид, потому и цена соответствующая. Но зато если все будет выполнено на профессиональном уровне вы надолго забудете про ваши проблемы и еще очень нескоро вновь придется обращаться к специалистам-разработчикам. А про эту компанию я слышал, они выполняют под ключ ИТ задачи любой сложности.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Kotovv)</author>
			<pubDate>Sat, 10 May 2025 21:03:13 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40796#p40796</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Приветик!</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40793#p40793</link>
			<description>&lt;p&gt;Привет, я Андрей, Харьков.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Kotovv)</author>
			<pubDate>Sat, 10 May 2025 16:54:50 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40793#p40793</guid>
		</item>
		<item>
			<title>При сухой, увядающей коже.</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40245#p40245</link>
			<description>&lt;p&gt;Раньше была комбинированный кожа. Сейчас сухая. После 40 очень стараюсь чтоб не допускать морщин. По моим личным наблюдениям в каждой стране есть неплохие кремы именно те которые выпускает та страна. Их рекламировать не буду. Хотя есть маски и кремы которые заказываю конкретно из Германии, Польши, Франции и Украины. Но есть два средства которые неизменно со мной уже несколько лет. И могу честно сказать, результат радует. Их можно купить в любой стране.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#9830;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14px&quot;&gt;Масло дерева Ши.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Оно в коробке напоминает немного зернистый жир. Использовать на ночь. После душа с кремом или вместо крема. Для лица, для тела, везде.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как намазать, кожа будет немного жирная. Это минус. На утро кожа становится бархатной. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не еспользовать ежедневно. Лучше всего три раза в неделю. &lt;br /&gt;Если испачкает вещи, то легко отстирается. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#9830;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14px&quot;&gt;Лориаль гель&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;.&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/0017/5e/bb/20/118411.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/0017/5e/bb/20/118411.jpg&quot; /&gt;&lt;br /&gt;Именно такой как на картинке.&amp;#160; Перепробовал все другие виды, результат не тот. В таком есть для разных типов кожи. Откровенно говоря разницу не увидела. Мне лично все подошли. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Этот вид геля использую только утром. С ним делаю массаж лица. Он прекрасно скользит и впитывается постепенно. После массажа с ним лицо становится более подтянутое и любая другая косметика ложится ровнее. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#9679;Все эти средства прекрасны после 40. Для молодой кожи они немного жирноваты. Дочка (22 лет) испробовать все на себе и по её мнению после солнышка, они лучше всего увлажняет кожу.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (&amp;#9788;svetlana)</author>
			<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 06:43:27 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40245#p40245</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Отзывы о косметических средствах</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40241#p40241</link>
			<description>&lt;p&gt;Мне корейская косметика нравится.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Viktoriya28)</author>
			<pubDate>Sat, 27 Jul 2024 11:39:58 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40241#p40241</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Смартфон</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40001#p40001</link>
			<description>&lt;p&gt;Думаю о смене телефона сейчас. Какой бы вы порекомендовали мне сейчас взять телефон?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Олег Момот)</author>
			<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 13:29:06 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=40001#p40001</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Девочки! SOS!!!</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39946#p39946</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;highlight-text&quot;&gt;Материал был удален администрацией сервиса.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (XRumerTest)</author>
			<pubDate>Tue, 19 Mar 2024 17:51:22 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39946#p39946</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Цигун и ложные школы</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39913#p39913</link>
			<description>&lt;p&gt;Интересно&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Третьяков Эдуард)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Feb 2024 12:44:55 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39913#p39913</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Утренняя зарядка.</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39912#p39912</link>
			<description>&lt;p&gt;Интересно&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Третьяков Эдуард)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Feb 2024 12:43:39 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39912#p39912</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Что происходит с телом, если заниматься спортом 30 минут в день</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39911#p39911</link>
			<description>&lt;p&gt;Интересно&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Третьяков Эдуард)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Feb 2024 12:41:52 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39911#p39911</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Самбо</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39910#p39910</link>
			<description>&lt;p&gt;Все таки рекомендую вам остановиться на крауд маркетине. Это точно самый надежный вариант сделать ваш сайт узнаваемым. Нужно выбирать опытных крауд маркетологов. Например&amp;#160; который работает только с качественными и чистыми форумами незасоренными спамом для публикации туда вашей ссылки. Ваша ссылка на таких форумах станет очень обсуждаемой и иметь интерес среди пользователей.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Третьяков Эдуард)</author>
			<pubDate>Wed, 28 Feb 2024 12:40:09 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39910#p39910</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Нужен совет</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39861#p39861</link>
			<description>&lt;p&gt;В интернет-магазинах.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Viktoriya28)</author>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 21:11:37 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39861#p39861</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Гардероб.День 29.</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39856#p39856</link>
			<description>&lt;p&gt;Chat freely and without restrictions. &lt;br /&gt;Join 100% Free.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Samuelicell)</author>
			<pubDate>Mon, 29 Jan 2024 15:30:31 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39856#p39856</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Говорите с любимыми на одном языке</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39832#p39832</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;SergeyGoroh написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Я стараюсь говорить жене, что люблю ен каждый день. Это помогает не остывать чувствам. И мне очень приятны ее поцелуи и улыбка в ответ.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;А вы просто говорите или действительно любите?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (LasTochka)</author>
			<pubDate>Mon, 11 Dec 2023 13:35:52 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39832#p39832</guid>
		</item>
		<item>
			<title>О предназначении женщины</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39831#p39831</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;&amp;#9788;svetlana написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;Согласна со словами Маши. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В семье нужно работать над отношениями и развод не выход. Всегда все меняется. Если сейчас в отношениях есть проблемы, то через 15 год это могут быть самые идеальные. У автора все очень категорично. Так стоит поступать только когда сильно уверен в своем решении и в будущем не пожалеешь.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Если будут оба работать, то да, но если одному пофиг, а работать будет только жена, то нафиг такие отношения и развод как раз таки хороший выход. Хватит бояться разводов, хватит бояться остаться одной, не держитесь вы за то, чего нет. Любите себя, женщины!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (LasTochka)</author>
			<pubDate>Mon, 11 Dec 2023 13:34:27 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39831#p39831</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Раскраски по номерам на холсте</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39830#p39830</link>
			<description>&lt;p&gt;красиво, люблю такие работы&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (LasTochka)</author>
			<pubDate>Mon, 11 Dec 2023 13:32:41 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39830#p39830</guid>
		</item>
		<item>
			<title>продвижение интернет магазина</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39829#p39829</link>
			<description>&lt;p&gt;Как интересно, надо изучить&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (LasTochka)</author>
			<pubDate>Mon, 11 Dec 2023 13:30:16 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39829#p39829</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Поздравляем с Днем Рождения, Евгению!</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39828#p39828</link>
			<description>&lt;p&gt;Спасибо&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Poll)</author>
			<pubDate>Sun, 10 Dec 2023 21:13:07 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39828#p39828</guid>
		</item>
		<item>
			<title>С Днем Влюбленных!</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39827#p39827</link>
			<description>&lt;p&gt;Спасибо&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Poll)</author>
			<pubDate>Sun, 10 Dec 2023 21:12:03 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39827#p39827</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Малинка, с Днем Рождения!</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39826#p39826</link>
			<description>&lt;p&gt;Спасибо&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Poll)</author>
			<pubDate>Sun, 10 Dec 2023 21:11:03 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39826#p39826</guid>
		</item>
		<item>
			<title>С праздником нас девочки!!</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39825#p39825</link>
			<description>&lt;p&gt;Спасибо&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Poll)</author>
			<pubDate>Sun, 10 Dec 2023 21:10:02 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39825#p39825</guid>
		</item>
		<item>
			<title>За деньги и просто так :)</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39811#p39811</link>
			<description>&lt;p&gt;С деньгами нужно правильно обращаться, что бы они приумножались. Я как правило 10% от ЗП инвестирую в пассивный доход. Результаты ощутимые уже сейчас.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SergeyGoroh)</author>
			<pubDate>Sat, 18 Nov 2023 04:33:58 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39811#p39811</guid>
		</item>
		<item>
			<title>4 вопроса к себе. Психотехника.</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39810#p39810</link>
			<description>&lt;p&gt;Отличная техника! Я как раз хочу бросить курить. Но хочу на Мальдивы, а не в Париж. Буду работать над этим. Спасибо.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SergeyGoroh)</author>
			<pubDate>Sat, 18 Nov 2023 04:28:08 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39810#p39810</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Путешествия с детьми. Отдыхать от детей или вместе с детьми?</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39809#p39809</link>
			<description>&lt;p&gt;Вот вы молодец! Мы ездили отдыхать с 2-летним сыном и запомнили это на долго. Он устроил истерику в самолёте, переполошил всех людей. Дорога в обе стороны была очень сложная для нас. После этого отдыхаем пока на Родине.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (SergeyGoroh)</author>
			<pubDate>Sat, 18 Nov 2023 04:20:59 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39809#p39809</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Пуховое или шерстяное</title>
			<link>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39798#p39798</link>
			<description>&lt;p&gt;я бы выбрала пуховое&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (nadin)</author>
			<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 14:55:38 +0300</pubDate>
			<guid>http://ourstepbystep.mybb.ru/viewtopic.php?pid=39798#p39798</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
